秋天吃什么水果减肥

随着秋天的脚步临近，我们迎来了一个气候逐渐干燥的季节。在这个季节里，不仅皮肤会感到干燥，就连食欲也会有所下降。为了缓解这种干燥带来的不适，除了多喝水和多吃蔬菜之外，水果也是极佳的选择。

水果在秋季的功效可谓多样，不仅能滋润肌肤，缓解干燥，还能帮助减肥。在这个水果大量上市的秋季，让我们一起来抓住这个减肥的好时机，借助水果的力量，将身上的多余脂肪彻底消除。

面对种类繁多的水果，哪些才是减肥的好帮手呢？试管婴儿网小编为您推荐十二种低热量的减肥水果，让我们一起去了解一下吧！

是木瓜。木瓜内含木瓜酵素，这些酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，更能分解脂肪，从而帮助我们消除赘肉，减少脂肪堆积。现代医学还发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素，有助于食物的消化和吸收，长期食用还有益于身体健康。

猕猴桃也是不错的选择。虽然猕猴桃的价格相对较高，但它的营养也非常丰富。被称为维生素C之王的猕猴桃，不仅热量和糖度低，而且脂肪含量也相对较低。猕猴桃还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃蠕动。对于夜猫族来说，猕猴桃也是维持营养和体力的最佳伴侣。

再来看看甜橙，甜橙的维生素C含量高，纤维度也多，热量相对较低，甚至可以替代蛋糕和曲奇来满足甜食爱好者的需求。甜橙的高纤维素有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

番石榴也是减肥的好帮手。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感强，是减肥的最佳选择。将番石榴榨汁来喝，可以减少体内脂肪的堆积，促进新陈代谢，让减肥更加有效。

在这个秋季，让我们抓住这个减肥的好时机，借助这些低热量的减肥水果的力量，让身体变得更加健康、苗条。这些水果不仅可以让我们的肌肤得到滋润，还能帮助我们消除多余的脂肪，让我们在享受美食的也能保持苗条的身材。