青果的功效与作用及药用价值

青果的魅力：功效、作用与药用价值

青果，又被称为橄榄，这一名字源于其独特的鲜食体验。当果实尚呈青绿色时，它即可供人们鲜食，因此得名。在我国南方及西南各地广泛分布，尤其是广东、广西、福建、云南和四川等地，是其主要产区。每当秋季，果实成熟时，便是收获的季节，洗净后可直接食用或晒干备用。

青果的形态独特，呈纺锤状，两端钝尖，长度在2.5至4厘米之间，直径则在1至1.5厘米之间。其表面呈现棕黄色或黑褐色，有不规则的皱纹。当你剥开果皮，果肉是灰棕色或棕褐色的，质地坚硬。果核呈梭形，暗红棕色，具有纵棱，内含三室，每室都有一颗种子。初尝果肉味涩，但久嚼之后会有微甜的口感。

在中医理论中，青果被誉为肺胃之果，具有多重功效。它味甘酸、性平，拥有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、开胃降气、除烦醒酒的功效。对于咽喉肿痛、咳嗽吐血、菌痢、癫痫、暑热烦渴、肠炎腹泻等疾病有显著的疗效。

除了上述的常用功效，青果和青果油还有防治心脏病、胃溃疡和保护胆囊的功能。对于孕妇和哺乳期的女性来说，食用青果对婴儿的大脑发育有明显的促进作用。近代医学研究还发现，青果的钙含量相当高，摄入含钙丰富的食物可以减少患结肠癌和直肠癌的风险。

除了药用价值，青果也有其独特的用途。你可以使用青果油进行面部清洁和滋润。用温水洗净脸后，用棉花蘸取适量的青果油涂抹在脸上，等待10至15分钟后，再用热毛巾敷面，最后用干毛巾轻轻擦拭即可。青果油还可用于身体润滑，洗完澡后在一杯水里加入一些青果油拌匀，涂抹于身体，再进行适当的按摩，可使皮肤更加光滑。

青果不仅具有丰富的营养成分和独特的口感，还拥有众多的药用价值和实用功能。无论是为了健康还是美容，青果都是一个值得推荐的选择。