气血红润，从红参开始！

随着秋风的渐凉，女性朋友们可能会开始感受到手脚冰凉的困扰，特别是在冬季，这种症状更是明显，这其实就是常见的畏寒症。在中医的解读中，这常常与肾阳虚、气血亏虚有关。而从现代医学的角度来看，心肺功能不足引发的血液循环不畅也是导致畏寒的主要原因。保持血液循环的畅通是防治畏寒症的关键。

对于许多久坐办公室的职场女性来说，血液循环不畅导致的亚健康状态已经成为了一种“健康威胁”。如果不加以重视并进行调理，长期手脚冰凉可能会导致更严重的问题，如在冬季出现手脚冻伤，甚至在特殊的生理时期如经期、孕期和产期，由于体虚，还可能导致女性月经量少、月经不调甚至不孕。更为严重的是，长期处于血液循环不畅的状态还可能引发动脉硬化、脑血管疾病和心肌梗塞等老年性疾病。

红参作为一种传统的滋补药材，其性温，具有丰富的营养价值。在古籍《名医别录》中就有红参“通血脉”的记载。现代科学研究也证实，红参能够抑制血栓的生成，改善血液循环，对于具有血栓及心血管疾病隐患的人群有很大的帮助。

韩国全北大学的研究团队通过实验发现，红参能够减少心肌梗塞的面积，有助于预防心肌梗塞。红参还能促进脂肪分解酵素的活性，降低胆固醇数值，抑制血小板的凝集，使血液畅通地输送氧气和能量到全身，从而缓解畏寒怕冷的症状。

对于在入秋之际因为畏寒症而苦恼的人们来说，尝试使用红参来调理自己的体质是一个不错的选择。除了红参外，我们还应该注意日常饮食的均衡，多摄取富含蛋白质、维生素及粗纤维的食物，并配以恰当的补品进行调理，这样才能真正达到远离手脚冰凉、保持健康的目的。

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