上班族容易感冒？鼻窦炎预防有妙方

秋冬换季之时，办公室内往往此起彼伏地传出打喷嚏的声音。感冒过后，许多同事会长时间擤鼻涕，鼻涕粘稠且不易清除，这时候要警惕鼻窦炎的发生。尤其对于上班族而言，办公室可能成为病毒传播的温床。当听到同事打喷嚏时，提醒对方戴上口罩以避免传染，若自己身体较弱，也建议戴上口罩自我保护。

鼻窦炎主要是由感冒等上呼吸道感染引起的。鼻窦位于眼睛和鼻咽腔附近的颜面骨中的空腔，当感冒或其他上呼吸道感染引发鼻窦的开口被堵住，细菌在其中藏匿并导致发炎、蓄脓，从而引发鼻窦炎。流出的鼻涕浓稠且持续不断，作为感冒的并发症，一年四季都可能发生。

对于鼻窦炎的症状，如果感冒超过7至10天，仍然持续有黄绿色的浓稠鼻涕，可能是急性鼻窦炎。其他可能的症状包括鼻塞、嗅觉变差、咳嗽、颜面疼痛、鼻涕倒流等。如果症状持续时间超过3个月，则可能演变为慢性鼻窦炎，这类患者甚至需要接受手术治疗。

预防鼻窦炎的最佳方法是避免上呼吸道感染。对于上班族来说，长时间在密闭环境中工作，感冒病毒很容易传播。务必提醒感冒者佩戴口罩，自己在流感流行季时也要养成戴口罩的习惯。适当的运动和规律的生活有助于增加抵抗力，对于容易感冒和长期鼻炎困扰的高危人群，也有预防鼻窦炎的效果。

急性鼻窦炎通常可以通过抗生素治疗恢复。王柏哲医师提醒，即使症状有所改善，为了根治鼻窦炎，建议使用抗生素10至14天。否则，如果鼻窦炎复发，未来可能演变为慢性鼻窦炎，届时可能需要动手术治疗。

对于上班族来说，预防鼻窦炎尤为重要。保持办公室通风，提醒同事感冒时戴口罩，自己也要做好防护措施。加强锻炼、规律生活，增加抵抗力，减少感冒的发生，从而有效预防鼻窦炎。由网友『不要迷哥，嫂子生』，仅供参考，请读者自行研判。