秋分时节：谨防过敏性鼻炎推荐这些预防小妙招

秋分时节，天气逐渐转凉，昼夜平分寒暑交替之际，过敏性鼻炎患者的困扰也随之而来。在这个特殊的换季时期，许多网友纷纷表示难以抵挡鼻子痒、打喷嚏的诱惑。本期《一分钟养生课》有幸邀请到重庆市人民医院副院长、过敏反应科主任医师周维康，为我们分享防治过敏性鼻炎的专业知识。

周维康医生指出，随着夏秋换季的到来，人们开始遭受流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒等困扰，这些症状在短期内无法缓解。这很可能是季节性过敏性鼻炎的表现。如果不加以控制，可能会导致鼻窦炎、分泌性中耳炎等并发症状，甚至少数人可能发展为哮喘。严重过敏的情况还可能引发休克。

周医生详细解释了过敏性鼻炎的两种类型：季节性和常年性。其中，季节性过敏性鼻炎，又被称为“花粉症”，只在特定的季节发作。其过敏源主要来自花、草、树木等，与室外季节性环境密切相关。特别是秋季，风媒花粉以杂草花粉为主，如蒿属、豚草等，正是引发秋季过敏性鼻炎的罪魁祸首。

周医生特别强调了儿童在过敏性疾病中的重要性，他们是最主要的患病人群。阻止过敏性鼻炎进一步发展为过敏性哮喘是过敏防治的关键环节。为此，他建议定期进行随访，观察过敏原的变化以及过敏性鼻炎的进展，并进行必要的脱敏治疗。比如，花粉过敏的患者可以在花粉季节结束后进行花粉脱敏治疗，以减轻来年的过敏症状。

除此之外，周维康医生还建议我们日常生活中应注意防寒保暖，适时调整衣物。洗脸时用清水清洗鼻腔，确保清洁彻底。多按摩面部鼻部的迎香穴、风府穴、风池穴等，按摩至微微发热效果更佳。适度的运动也有助于增加人体肾上腺素的分泌，抑制过敏反应。

听了周维康医生的讲解，我们不仅对过敏性鼻炎有了更深入的了解，还收获了许多实用的防治方法。让我们一起遵循这些建议，保持健康，迎接美好的秋季。