下午立秋凉还是上午立秋凉 晚上立秋凉快还是早上立秋凉快

随着立秋节气的到来，秋天的序曲已经悄然拉开。末伏夏尽，凉风渐至，我们迎来了注重养生的时刻。对于朋友们关心的立秋时间问题，不论是早上立秋还是晚上立秋，重要的是我们要理解立秋后的天气变化并不会立即显著。

有句谚语说得好：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。”那么，今年的立秋是在农历七月初十这天的晚上，按照这种说法，我们可能会经历一个相对闷热的初秋。但别以为立秋后就立刻能享受到凉爽的秋风，因为还有“末伏”在等着我们，俗话说“热在三伏”，特别是晚上立秋，往往意味着暑气还未完全消退。

那么，立秋到底意味着什么呢？作为24节气中的第十三个节气，立秋标志着秋季的来临。每年公历的8月7日-8日，当太阳到达黄经135°时，我们就迎来了立秋。今年的立秋是在农历七月初十这一天。立秋后，农作物陆续成熟，正如《历书》所言，“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物”。阳气渐收，阴气渐长，标志着由阳盛到阴盛的转折。

立秋时节，不仅意味着季节的转换，也充满了丰富的民俗和美食。在江苏，人们有立秋日吃西瓜的习惯，称为“啃秋”。还有食秋桃、吃清凉糕等习俗。台湾盛产龙眼，人们相信吃了龙眼能够带来好运。在莱西地区，人们流行吃一种名为“渣”的小豆腐，寓意着祈求健康。而在无锡，人们会观察泥鳅的行为来预测秋季的天气变化。清朝时，嘉兴民间还有悬秤称人的习俗，以检验孩子的肥瘦，体重减轻则需要“补”，也就是俗称的“贴秋膘”。

立秋不仅是一个节气的转换，更是一个充满传统习俗和美食的时刻。无论是早上还是晚上立秋，我们都要注意养生的方法。立秋后的天气虽然会逐渐转凉，但暑气尚未完全消退，我们要注意保护身体，享受这个丰收的季节。也别忘了体验各种立秋美食，感受这个充满传统和文化的时刻。