2025年数九哪一天结束 “数九”是冬至节气的习俗，“

冬至节气来临，随之而来的便是备受关注的“数九”习俗。在一年中最寒冷的时刻，“数九寒天”成为了人们口中的代名词，也是大家需要加强防寒保暖的时刻。那么，关于“数九”的结束日期，你是否了解呢？

在2022年，数九的结束日期是定于2023年3月12日，这一天也是植树节。从冬至当天开始，每九天为一个“九”，共计九个“九”。2022年的冬至节气是在12月22日，数上九九八十一天，便是2023年3月12日，正式宣告出九。

对于数九的开始日期，也存在两种说法。一种是从冬至当天开始数起，另一种则是从冬至后的第一个“壬日”开始数九。按照第二种说法，即从2022年12月25日开始数九。

在这寒冷的数九寒天里，人们的饮食也是有着诸多讲究的。那么，吃些什么会比较好呢？

首先推荐的是鸡肉。鸡肉性味平和，不寒不热，适合各种体质的人食用。冬天可以多吃鸡肉，鸡汤营养丰富，可改善生理机能，延缓衰老。

羊肉也是冬季的滋补佳品。冬季人体容易出现手脚冰凉，血液循环不畅的情况，而羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的作用，是抵御风寒、滋补身体的理想食品。

豆类也是不错的选择。每天吃一把黄豆、黑豆、红豆或绿豆等豆类，可以摄取丰富的蛋白质、维生素和无机盐，滋肾强身。生姜性味辛热，能够生热散寒、滋补身体。冬季吃姜要注意去皮并在晚上避免食用。

大白菜是冬季的必备蔬菜，不仅营养丰富、味道鲜美，还易于储存。大白菜有健胃健肠的功效，常吃可以起到刮肠解毒的作用。白萝卜也有消烦健脾、健胃的功效，是保护脾胃的好食材。

在寒冷的数九寒天里，除了加强保暖措施，还要注重饮食调养，让身体在冬季得到充分的滋补。推荐的食物包括鸡肉、羊肉、豆类、生姜、大白菜和白萝卜等，这些食物不仅营养丰富，还有助于身体健康。