宋慧乔护肤秘诀公开（宋慧乔美白秘诀）
玫琳凯含有激素成分吗? 不懂这些，别学宋慧乔祛痘！
【文章来自Miss Young的好基友安大人（微信号andaren233），只信科学，不鸟广告，对各种医美项目了如指掌，皮肤好得堪称朝阳区宋慧乔！文章是安大人用心原创，欢迎大家转载到朋友圈，转载及合作请联系我们~多谢合作~】
前几天，我碰到一个粉丝，她跟我咨询果酸使用的事，大意是说她已经开始用我推荐的那个10%的甘醇酸乳液了，按照我说的 ，先少量擦了两次，觉得可以耐受，又考虑到马上要过年了，很希望能快点好，所以问我可不可以一天用两次？
本来是个挺平常的事，只是，没想到，还没等我回复她，她就又给我发来了两张皮肤现况图，这一看，我就开始犯嘀咕了，因为从照片上已经可以清晰看到她皮肤有明显发红的问题，当时就严重怀疑她是否真如她自己所说的那样能耐受10%的甘醇酸？
获得她的许可以后，我选了一张她发的图放上来，供大家参考
请注意看红箭头指向的部位！讲真？正常情况下，就算涂上10%的甘醇酸，可能会有轻微的刺痒感，也不会这样发红...，本来已经准备关电脑睡觉的我，不得不紧接着问她使用的具体情况。
这是她当时回复我的信息，看完我就慌了
注意看红线上的话“刚洗完脸就比较红”，这点完全印证了我的猜测，这姑娘的敏感问题如果按照我的非权威排序，最少已经处于中度以上级别，竟然用了这么高浓度的果酸也觉得还好，只能说这姑娘的皮肤底子是真不错啊...
敏感肌肤严重情况的自我诊断？到安大人号上回复关键词敏感肌肤！
根据她的种种情况，我推测她这脆弱的角质层八成不是天生的，而是不知道从什么时候开始养成的不正确的护肤习惯导致的，比如过度清洁，比如盲目滥用各种祛痘产品等等...这种情况下，如果坚持用果酸就很可能痘痘没去掉呢，皮肤先崩溃了...
本来想打字告诉她所有的情况，可是，写着写着却觉得这根本不是一两句话能讲得清的，而且，其他妹子会不会也有和她类似的问题？！索性决定写一篇专题，以此来告诫所有和这姑娘一样变美心切却毫无章法的人！
在使用高浓度果酸祛痘的过程中，除了需要遵循上次文章里提到的12字决以外，护肤品的搭配和护肤手法也非常重要！
1. 洁面乳要用最温和的，选用原则同敏感肌
原因果酸使用期间，角质层会比自然状态下更疏松，使用去脂力过强的洁面会更容易导致角质层脂质流失严重，加重皮肤干燥。
而皮肤干燥就会影响你角质细胞的正常功能，其中一项就是连接角质细胞的“桥粒”无法完全自然降解，那么皮肤就会出现不能完全剥离的大片脱屑（这就是你们经常讲的“爆皮”的真相）。本身该脱落的不脱落，也会阻碍新鲜细胞的更新，皮肤也就会更加暗沉粗糙，并且角质细胞更新代谢不正常本身也是长痘的直接诱因之一。
角质细胞和桥粒
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我知道，再好的科普都白搭，因为你们最想看的永远都是简单粗暴的安利...
好吧好吧，满足你们~
这四款是我个人用的比较多的，都不错芙丽芳丝净润洁面（有泡）、玉泽屏障修护洁面凝露（有泡）、玫琳凯柔性洗面霜（无泡）、清水。
请根据自己皮肤的出油情况选
清洁力芙丽芳丝gt玉泽gt玫琳凯gt清水（出油越多适合清洁力越强的，但清洁力越强的一般温和性上会略打折扣，请自己把握其中的平衡）
ps:以上仅为友情安利，并没有做过严谨分析，仅供参考~，如果你手里已经有类似的洁面就不必再烧荷包了，安大人也不是非这四款不用，现在的好产品多得很呢~~勿迷信！
2. 每天使用洁面乳的次数不超过两次
原因同第1条
3. 不使用任何去角质产品（比如各种去死皮膏、磨砂膏）
原因果酸的作用机理就是使角质细胞间连接的桥粒降解，从而达到松解角质疏通毛囊的作用，所以在使用果酸的时候，你的角质细胞会比自然状态下更容易脱落（但肉眼不可见），这就是一种化学去角质的过程，如果这时候你再去使用其他的去角质产品，就很容易去角质过度，结果就是皮肤屏障受损，出现敏感甚至红血丝的问题。
也包括大部分宣称深层清洁的护肤品，因为它们往往也是以去角质来达到目的的。
4. 不使用化妆棉擦擦擦的手段护肤，包括使用化妆水和卸妆的过程
原因化妆棉擦擦擦的过程也有去角质的作用。
具体解释，到安大人号上回复关键词化妆水！
5. 不使用含有维A酸、过氧化苯甲酰、水杨酸、壬二酸的护肤品或药膏
原因它们和果酸一样具有强效的松解角质作用，使用，皮肤吃不消！
6. 不使用含有糖皮质激素的护肤品或药膏（其实这种东西任何时候都尽量不要使用在脸上）
原因糖皮质激素虽然有很好的消炎退红抗敏的功效，但你要付出更大的代价。它会引起毛细血管扩张（红血丝）、皮肤萎缩（越来越薄）、皮肤脆性增加、创伤后难以愈合等问题，最终形成世界末日般的问题——激素依赖性皮炎。
，护肤品里本来就禁用糖皮质激素，只是考虑到有很多不靠谱的产品可能添加，所以特别写出来提醒大家。这种护肤品的重灾区就是朋友圈和 里卖的效果神奇的各种三无！
而常用的含有这类激素的药膏主要有皮炎康、皮康王、派瑞松、艾洛松、尤卓尔等等，其实还有很多，没办法完全列出，所以，如果需要用药，求你们了，千万不要自己瞎买瞎用，尤其是脸上！！！
7. 不使用美白、收缩毛孔、控油功效的护肤品
原因目前大多数此类产品都含有对皮肤 的成分或者有一定的去角质作用，比如美白的维C、收敛的酒精，清凉促渗的薄荷醇等，对于自然状态下的健康皮肤来说适当使用是完全可以的。，对于正在使用果酸的皮肤来说它们就可能变成洪水猛兽，因为果酸本身就有很强的 性和剥脱角质的作用，所以在使用果酸的时候，我们皮肤本来就已经在拼尽全力的去对抗修复来自果酸的 和剥脱，这时候，你再给它继续加码，就很容易突破皮肤的耐受和修复极限，结果就不是变美而是烂脸了。
其实，这也是美容不成变毁容的一大主因。因为，从目前技术水平来看，越有效的美容手段其副作用也往往越大，那么最终美容效果的好坏就基本取决于操作者把握这种 损伤与耐受修复之间平衡的能力，这个平衡把握的越好，最终取得的美容效果也就越明显。
，这点对于缺乏专业知识更缺乏使用经验的普通人来说，很难做到，所以，自己DIY美容的基本原则就是保守治疗，讲人话就是，宁可没有效果，我也不能做过！（实际上，这也是大多数美容医生的原则，只不过经验丰富的TA们可能更知道安全底线在哪，所以TA们的保守点可能比你要高，就像TA们敢淡定的给你刷20%甚至更高浓度的甘醇酸，而我们自己在家用个10%的都要格外小心翼翼~）
8. 不再去美容院做脸（这里的“做脸”泛指在脸上做的各种皮肤护理）
原因美容院的面部保养经常都会涉及去角质或者破坏角质层的手段（比如导入），而操作者们又普遍缺乏皮肤医药相关的专业背景，很少懂得把握前面提到的那种平衡的重要性，讲人话就是，没轻没重，只要你给钱，我就做做做，管你皮肤是不是吃得消...（这里没有贬义，也不是黑TA们。其实，我很相信TA们中的大多数也都是发自内心的希望通过TA的服务能给你带去美，，奈何自身专业知识积累不足，也就难免好心办坏事...）
ps以上也仅限于比较正规的大型美容机构~敢在你脸上打针，敢给你当场割双眼皮，甚至抽脂隆胸都可以的，任何时候都不要去！！！
9. 护肤流程尽量简化（白天水、乳/霜、防晒；晚上水、果酸）
原因护肤品流程越繁杂，你所需要使用的产品就越多，那么你皮肤所要接受到的成分就越复杂，这无疑是给肌肤增加负担。虽然这种负担对于皮肤屏障本身还不错的人来说算不上什么，但对于正在使用果酸的皮肤来说，就可能造成皮肤 性反应几率增大的问题（果酸会让你的角质层变得疏松，渗透性增强，抵抗力下降），而多用的那些护肤品，和水、乳\霜在保湿补水方面并没有本质区别，比如精华液，比如面膜。
甚至，如果你皮肤出油较多，白天只用保湿水都是可以的~记住，这时候的你只需要补水保湿+防晒！
10. 晚上和果酸搭配使用的水尽量使用无色素、无香料的单纯保湿型产品；
原因果酸使用过程中，你的角质层是疏松的，这时候的角质层比一般情况下的通透性就更好，原本进不去的物质这时候就可能顺利进入，原本只能进去一点的物质，这时候就可能进去一堆，而这些物质既包括对皮肤有益的营养修护成分，也包括对皮肤乃至身体无益甚至有害的成分，比如防腐剂、香料、色素等等~
11. 白天使用的水乳霜更好选择无色素无香料的单纯保湿型产品（比直接搭配果酸使用的水要求可以稍低）
原因同第10条。由于白天没有使用果酸，角质层通透性相对较低，所以要求可以稍低。在此基础上，选择为敏感肌设计的屏障修护型产品更佳。
12. 不要用任何导入导出美容仪
原因它们都会破坏你的角质层结构。记住，你的角质层在使用果酸阶段是很脆弱的，即便你原本是金刚皮，也请暂时当敏感肌去护理！更何况，这时候的你，根本就不需要导入，皮肤的通透性本身就已经很高了，很可能比你用过的任何一个导入仪还强！原因还看第10条~
13. 不要用洁面刷（敏感肌可用某些超声波款也不行）
原因有去角质作用，超声波也会短暂破坏你的角质层结构。而且，也真的没有必要，因为果酸本身就会�***俳侵氏赴母麓唬侵什懔己玫男鲁麓槐旧砭褪歉玫淖跃还蹋ń】底刺碌谋Ρχ挥们逅涂梢员３指删还饨嗟钠し艟褪钦飧鲈颍�
14. 如果皮肤非常脆弱，可以放弃使用防晒霜，采取好硬防晒措施亦可（严格避光）
原因防晒霜本身也有一定的 性，尤其是化学防晒剂，而且用了防晒霜，晚上的清洁工作要求就更高，至少你不可能只用清水去洗脸了，而任何洁面产品对皮肤也都有一定 。
15. 涂了防晒霜的也不能以为万事大吉
原因紫外线辐射其实无处不在，即便你在室内。所以，依然要尽量避光保存你自己！
16. 皮肤角质层状态良好的，白天可以上淡妆（不化妆更好）；皮肤已经非常脆弱的，不要化妆，哦不，更重要的是先不要用果酸了，你更需要的是先改善受损严重的皮肤屏障；
原因雪上�***�
如何自我诊断皮肤的脆弱程度？去安大人号上回复关键词敏感肌肤！诊断后，中度及以上敏感的姑娘就需要先修复皮肤屏障！这种状态下如果还要祛痘，就别自己瞎琢磨了，找个医生系统治疗一段时间才是上上策啊...
安大人碎碎念
其实，不止果酸，使用其他类似功效的猛药产品也要遵循以上的游戏规则，比如维A酸、水杨酸、过氧化苯甲酰、壬二酸等等。
如果你实在看不下去这么多条条框框，那就记住一句话吧猛药之下，金刚皮也要当敏感肌；而原本的敏感肌，千万别急着给自己下猛药！
还有还有，前天发的那篇《离开王思聪的张予曦过得更好，最近却被无良面膜烧了脸，可怕！》，里面有个地方安大人笔误了，乳酸是分子第二小的果酸，我写成第二大了...你们竟然都没有发现，差评！哈哈哈哈~特此更正！
宋慧乔美白秘诀 宋慧乔祛痘膏