OL办公室眼周肌肤护理时间表

在职场中，办公室美眉们长时间对着电脑工作，眼部问题频发。这不仅对身体造成伤害，也会让美丽形象受损。为了恢复眼部光彩，针对不同时间段的症状进行细致的眼部护理显得尤为重要。

早晨7点到9点，刚起床的你可能会面临黑眼圈、双眼浮肿和红血丝的问题。这时，你可以使用冰镇后的矿泉水轻轻敷眼，缓解眼部浮肿，或者用遮瑕膏遮盖黑眼圈。

到了上午10点，如果你感到眼睛酸胀、脸部和眼周紧绷，不妨暂时离开电脑，找个靠窗的位置，进行简单的眼球运动和视觉放松训练，让眼睛得到休息。

中午12点，眼皮沉重是常见问题。午餐后，可以进行“眼球运动”，通过转动眼球，缓解眼部疲劳。这个动作不仅有助于放松双眼，还能提高下午的工作效率。

下午3点，长时间看电脑可能导致眼睛干涩、视物模糊。这时，可以尝试做眼操或全身放松运动，通过调整身体姿势和呼吸，减轻肩部和眼部的压力。

傍晚6点半左右，下班后不要急于休息，先进行卸妆。使用卸妆油彻底清除脸部的化妆品和疲惫，然后拍上爽肤水进行保湿，帮助恢复精神。

晚上9点40分，熬夜导致的黑眼圈和眼袋问题愈发明显。推荐进行眼部瑜伽“烛光冥想”。在暗室中点燃一支蜡烛，凝视烛光，然后闭眼休息，重复数次。这个动作不仅能放松心情、安定情绪，还能强化目力，帮助消除眼部疲劳。

通过以上的护理方法，办公室美眉们可以在一天的不同时段进行眼部保养，让眼部重新焕发光彩。记住，关注眼部健康，展现自信美丽！（责任编辑胡静宜）