警惕！春季心脑血管病发病高峰袭来

心脑血管意外已成为威胁人类健康的重大隐患，特别是在50岁以上的中老年人群体中尤为常见。心脑血管疾病已成为人类头号杀手，无声无息地夺走了无数人的生命。在冬春季节交替之际，我们更应该警惕心脑疾病的高发期。

每年，心脑血管疾病都有两次高峰期，分别是秋冬季节和冬春季节。这两个高峰期的出现与季节转换和冷空气活动频繁密切相关。如今，随着春天的到来，我们迎来了心脑血管疾病的第二个高峰期。专家提醒广大中老年朋友必须高度重视，采取有效措施预防。

心脑血管疾病的发生不仅与血液粘稠、血脂增高等血液病变有关，还与血管内皮功能紊乱、血管痉挛、动脉硬化等血管病变密切相关。在春季，气温不稳定，乍暖还寒，人体受到频繁交替的冷暖气流刺激，对于中老年人群来说，他们对气温变化更为敏感，也更容易引发心脑血管疾病。

微微健康网提醒广大中老年朋友，在春季除了做好防寒保暖措施外，还需要坚持服用一些能够降低血液粘稠度、保护血管的药物。只有采取积极的预防措施，才能有效避免心脑血管疾病的侵袭。

在日常生活中，我们还可以通过科学合理的生活方式预防心脑血管疾病的发生。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；饮食健康，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入；适当运动，增强身体的抵抗力；保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力过大等。这些简单的生活习惯都能有效降低心脑血管疾病的风险。

让我们共同关注心脑血管健康，珍爱生命，远离“无声凶煞”的威胁。