男女亲密关系决定性爱的质量

性生活是夫妻关系中的一部分，其频率和内容因个体差异和夫妻双方的实际情况而有所不同。针对您的问题，理解性生活频率的减少并不一定意味着没有性生活。如果夫妻双方一年内的性生活少于五次，确实可以算作性生活频率较低。这种情况在现实中很常见，原因可能多种多样，如工作压力、家庭责任、身体状况等。

从您提到的以前和老公的性生活频率可以看出，你们曾经有过较为频繁的性生活。自从孩子出生后，频率减少可能是由多种因素导致的。在这种情况下，沟通是解决问题的关键。您已经迈出了第一步，尝试与伴侣沟通并了解他的感受。了解他的真实感受可能需要更多的时间和耐心。

为了恢复以往的性生活，以下是一些建议：

一、坦诚交流

与伴侣坦诚地交流自己的感受和需求。沟通是建立亲密关系的重要一环。您可以尝试以温和的方式表达自己的想法和感受，让伴侣了解您的需求。

二、创造浪漫氛围

在日常生活中，尝试为彼此创造浪漫和惊喜，让彼此感受到对方的关爱和重视。这有助于增强夫妻之间的情感联系，为恢复性生活提供良好的基础。

三、共同制定目标

与伴侣共同制定增加性生活的目标，并为之努力。这可以让双方都明白彼此的期望，共同朝着共同的目标前进。

四、寻求专业帮助

如果沟通仍然无法解决问题，您可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。他们可以提供更具体的建议，帮助您和伴侣共同面对这个问题。

恢复健康的性生活需要夫妻双方共同努力。在沟通过程中，尊重彼此的感受和需求，以积极、正向的方式解决问题。保持开放的心态，接受并理解伴侣的观点。只有这样，才能找到适合双方的解决方案，重建健康的性生活。