六款食物 吃出雪白嫩美肌

美白宝典：打造无瑕肌肤的秘诀

导读：炎炎夏日，皮肤过度暴晒容易出现红斑。别担心，这里有几款美白武器，让你轻松拥有无瑕肌肤。

一、美白武器枸杞

美白又补气血的枸杞是你的首选。无论是新鲜的还是干货，煎煮代茶饮用，还是泡酒适量饮用，都能让你的面色变得光艳洁白。

二、美白武器冬瓜子仁

冬瓜子仁、橘皮、桃花混合研为细末，饭后用米汤调服，每日三次，连续数月，让你的面部变得白嫩而光滑。

三、美白武器水果

水果中的果酸能加速皮肤的角化速度，帮助排除黑色素。使用频率得当的话，还能帮助吸收水溶性物质。尝试用捣烂的梨或苹果调入上等面粉敷面，或者将柠檬片放入啤酒中浸泡后用来搽脸，都能让面部皮肤更加细嫩。

四、美白武器土豆

土豆对皮下黑色素有漂白作用，尤其是消除黑眼圈十分有效。将土豆研磨成糊状，去除水分后调入上等面粉，作为面膜敷在脸上，25分钟后用清水洗净。若加入奶粉效果更佳。

五、美白武器牛奶

牛奶能让面部乃至全身皮肤变得白嫩。用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后洗净，每天一次，坚持下去，你会看到你的皮肤变得更加白皙。

六、美白武器鲜柠檬汁

对于过度晒伤的皮肤，可以用牛奶擦拭晒伤部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面。柠檬果酸具有显著的美容效果，但请注意，浓度过高可能会刺激肌肤，需要根据个人肌肤状况调配柠檬水。将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量蜂蜜，多次涂抹，可有效消除斑点。

实习编辑邝艳鸣温馨提示：美白不是一蹴而就的过程，选择合适的方法并坚持下去，你也能拥有无瑕肌肤。