来月经能喝菊花茶吗 经期喝什么茶好

经期饮茶建议菊花茶及其他选择

走进一片花海，那盛开的菊花犹如生活的点滴美好。人们常饮菊花茶，因其具有散风清热、清肝明目的功效。对于这样一个大家都喜爱的茶饮，女性在特殊的时期需要更加谨慎考虑。那就是经期。

经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成的菊花茶，味甘苦，性微寒。古籍记载中，菊花茶具有多种健康益处。正因为菊花茶性寒，专家建议女性经期应避免饮用。经期的女性身体较为虚弱，应避免接触寒冷的食物或茶。摄入寒性食物可能会导致痛经、寒滞血瘀等问题，不利于经血的流通。女性朋友们在经期最好暂时放下手中的菊花茶。

那么，菊花茶具体有哪些人不适合饮用呢？首先是有过敏体质的人，部分人会对菊花茶产生过敏反应，导致皮肤红肿、红疹等现象。寒性体质、脾胃虚弱的人也不宜饮用，因为菊花茶的寒性可能会加重这些症状。伤寒感冒者也不宜喝菊花茶，特别是感冒并伴有咽喉炎的患者，菊花茶可能会刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的症状。

那么，女性经期应该喝什么茶呢？专家建议，女性经期可以选择一些具有调节内分泌功能的茶，如玫瑰茶、红茶和枸杞红枣茶。玫瑰茶能理气调经，缓解经期综合症；红茶是暖性茶，有暖胃的作用；枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。还有如玫瑰茄、巧梅、金盏花等也是不错的选择。

品茶时，也要注意茶的浓度。过浓的茶可能含有较多的咖啡因和茶碱，可能会造成月经前后的不适。饮茶宜清淡。女性在经期要特别注意饮食和饮品的选择，以免因不当的饮品造成身体不适。在享受茶香的也要关注自己的身体健康。经期过后，再与菊花茶重逢，享受那一抹甘醇与清新吧。