进补过量损脾胃肝脏 当心滥补七宗罪

俗话说，“冬天进补，开春打虎”。人们早已认识到冬季进补的重要性，合理进补不仅能及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，还能为来年储备健康，达到事半功倍的养生效果。

关于如何进补，该吃什么补品，怎样进行补充，这些问题自然成为了人们关注的焦点。专家提醒我们，任何补药过量服用都是有害的。流行的“补药有病治病，无病强身”的观念其实是一种误解。过量进补不仅无效，反而可能加重脾胃、肝脏的负担，甚至引发消化器官功能紊乱等问题。

现在让我们深入滥补的“七宗罪”。

第一宗罪：“越贵越补”。

以王女士的案例为例，她误以为昂贵的药材一定更好，于是也买来昂贵的人参给丈夫进补。但结果却适得其反，丈夫出现了流鼻血、咳嗽等异常现象。专家指出，在众多冬令补品中，人参是最常用的，但其效果与产地、种植和加工方法密切相关。人参有温热、寒凉、平性之分，不同类型的体质需要服用不同种类的人参。盲目追求昂贵药材，可能会带来不良后果。

第二宗罪：“多多益善”。

吴先生的妻子在寒冷的天气里采购了大量参茸类补品，但吴先生服用后肠胃不适。医生指出，过量进补会加重脾胃、肝脏的负担，特别是在夏季人们脾胃功能减弱的情况下，大量进补可能导致消化器官无法承受。过量服用参茸类补品还可能引起腹胀、食欲不振等问题。

冬季进补是一个好的养生习惯，但我们应当理性看待。选择适合自己的补品，适量进补，才能真正达到滋补身体的效果。滥补不仅无益，反而可能对身体造成伤害。我们在进补时应该保持谨慎的态度，根据自身的体质和需求选择合适的补品，避免盲目跟风或过量进补。只有这样，我们才能真正享受到进补带来的健康益处。