老人年冬季养生：手足皲裂外治方

在寒冷的冬季，手足皲裂成为老年人群中的常见困扰。每当寒风凛冽扫过，皮下汗腺因寒冷而减少分泌，导致皮肤紧绷绷的，变得格外干燥。这不仅让皮肤角质增厚，还让皮肤失去应有的弹性。在这样的情况下，一旦进行手足活动，很容易发生皲裂。

皲裂的症状常常出现在手指、足跟、足缘及手足掌侧等部分，表现为皮肤的干燥、增厚，随后会出现深浅不一、顺着皮纹方向的裂口。严重的裂口甚至伴有出血和明显的痛感。从中医的角度看，这种状况主要是由风寒血燥引起，导致肌肤失去滋润。治疗的重点在于养血润肤，以消除干燥。

对于受困于这一问题的患者，这里有几则有效的外治中药方法可供尝试。可以用补骨脂、赤芍、蜂房、地肤子、地骨皮等药材煎水浸泡患处。每日一剂，浸泡后去除药汁，再将云南白药粉撒在伤湿止痛膏上，贴于皲裂处。这种方法每天使用一次，持续十天可见效。

还有用白蔹、白凡士林和大黄混合研磨成粉后调成的糊状外敷药物。使用时，将这种药物均匀地涂抹在皲裂的地方，每天三次，连续使用十天为一个疗程。还有一种方法是将白及与凡士林混合制成软膏，每天三次涂抹在患处，直至痊愈。

最后一种方法是使用生大黄、甘草浸泡在香油中熬制，待药物炸至焦黄色后过滤去渣备用。使用时取适量涂抹于手足皲裂处，每天三次，连续使用十天即可治愈。由于冬季气候寒冷干燥，老年人出汗较少，皮肤容易干裂起皱。特别需要注意手和足的保暖，常用温热水泡洗，并涂抹一些油脂类的护肤品来预防冻疮并缓解手足皲裂的症状。

在这个季节里，让我们一起呵护老年人的皮肤健康吧！让他们在享受温暖的同时也能拥有健康润泽的皮肤状态。