男性注意前列腺七怕

前列腺疾病在中老年人群中极为常见，其患病率在欧美等发达国家已高达80%以上，而在我国也超过了50%，形势相当严峻。有关医学专家研究发现，前列腺的健康与人们的日常行为息息相关，可以概括为前列腺的“七怕”。

前列腺最怕嗜烟如命。研究显示，吸烟者的前列腺疾病患病率是不吸烟者的1-2倍。中的化合物，如、和一氧化碳等，对前列腺危害极大。

前列腺对饮食不节也十分敏感。辛辣、酸性食物和烈性酒的摄入，可能导致前列腺充血。长期酗酒会持续刺激前列腺，可能引发炎症或加重原有病情。

身材高大的男性要特别警惕前列腺癌的风险，而前列腺疾病在健康体检中的检出率也居高不下。

前列腺还怕受凉。前列腺中的肾上腺能受体在受凉时容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，影响排尿。这种恶性循环可能使前列腺发生病变。

性事不当也会对前列腺造成不良影响。短时间内多次或性欲旺盛无法正常排泄，都可能引起前列腺过度扩张与充血，引发炎症。体外排精、中断等行为同样可能使前列腺受到不良影响。

便秘也会对前列腺造成影响。便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。而且，排便时使劲大，腹压增加，可能会压迫前列腺，对前列腺健康不利。

前列腺还怕挤压。久坐或经常骑自行车都可能使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

前列腺也怕憋尿。人为地憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

为了保护前列腺健康，我们应该限酒，合理饮食，注意保暖，性生活适度，避免便秘，避免长时间久坐或骑自行车，以及避免长时间憋尿。这样我们才能有效预防前列腺疾病的发生，保持身体健康。