老人鼻子出血的注意事项

老年人的组织器官逐渐衰退，血管老化，导致鼻黏膜中小动脉弹性下降。特别是在秋冬季节，干燥的气候和减少的分泌物使得老年鼻腔更为干燥。外力作用如揉鼻、挖鼻孔等，很容易引发鼻出血。这种情况并非局部问题，很多时候是动脉硬化、高血压等全身疾病的征兆。以下是针对老年人鼻出血的注意事项：

一、紧急处理

一旦发生鼻出血，首先要保持冷静。可以尝试用手指轻轻捏住鼻翼5分钟，或者用冷毛巾敷在前额和颈部，同时用热水泡脚，以引导血液下行，往往能自行止血。若这些方法无效，可能是鼻腔后部较大血管破裂出血，应及时就医。

二、日常护理

1. 保持鼻腔卫生，避免用手揉搓，可用淡盐水滴鼻。

2. 多吃蔬果，补充维生素C，增强呼吸道黏膜的抵抗力。

3. 注意防寒保暖，晨起时可戴口罩。

4. 保持心情愉快，避免情绪波动。

5. 鼻黏膜干燥时，可涂黄芩油膏或金霉素眼膏，保持鼻粘膜湿润。

三、预防与注意事项

1. 平时要避免用力擤鼻、挖鼻，防止机械性损伤。

2. 戒酒，以免加重呼吸道黏膜干燥。

3. 积极治疗原发病，如高血压患者需要按时服药，不能随意减量或停药。

4. 生活规律，睡眠充足，起卧时动作缓慢。

5. 洗澡时水温不宜过高，尤其是鼻部不能用热水冲洗。

6. 可以在睡前用棉蘸香油涂于鼻孔内壁，尤其是鼻中隔处必须涂到。

7. 可以用冷水清洗鼻腔，然后进行推拿。

8. 头部应保持正常竖立或稍向前倾的姿势，用手指压迫软鼻子处止血。

老年人要特别注意保护鼻腔，避免鼻出血的发生。一旦发生鼻出血，要冷静处理，并采取适当的护理措施。积极治疗原发病，保持良好的生活习惯，有助于预防鼻出血的发生。