老人在春节要注意什么 中医提醒老人警惕脑卒中

冬季是心血管疾病的高发期，特别是脑卒中的发病率在春节期间尤为突出。在这个团聚的时刻，我们都希望家人能够健康地享受美食，共度佳节。专家提醒，春节期间，中老年人需特别警惕脑卒中的发生。

脑卒中，这种突如其来的健康危机，常常让人们措手不及。其实，诱发脑卒中的因素在日常生活中时刻存在。为此，专家为老年人提供了春节期间的防脑卒中指南。

要掌控自己的情绪，避免过度的喜悦、愤怒、焦虑等情绪波动。因为情绪的不稳定可能导致血压上升，从而引发脑卒中。

春节期间，饮食是不可或缺的一部分，但不当的饮食也会成为脑卒中的诱因。老年人应特别注意饮食健康，避免摄入过多油腻、高热量食物。

过度疲劳也是引发脑卒中的重要原因。中老年人应规律生活，避免过度劳累，如长途旅行或应酬过多等。用力过猛也可能导致心跳加快，血压升高，从而引发脑卒中。老年人应尽量避免搬运重物和过度屏气。即使是参加体育锻炼，也要避免剧烈运动和超量活动。

体位突然变化也可能引发脑卒中。对于健康的年轻人来说，这可能不会有任何不适，但对于有脑动脉硬化、高血压的老年人来说，却可能诱发脑卒中。专家提醒老年人在起床、站立等体位变化时，动作一定要慢，避免过快过猛。

如果老年人出现脑卒中的症状，如口眼歪斜、说话不清、剧烈头痛、头晕、肢体麻木、意识障碍等，应立即保持安静，卧床休息，避免精神紧张，尽量少搬动，并在患者平卧的情况下及时送医院治疗。

在这个温馨的节日里，让我们共同关注老年人的健康，警惕脑卒中的发生。让爱的力量传递在每一个家庭，让每一个老人都能健康、快乐地享受春节的美好时光。