力求完美可能会产生心理疾病哦

力求完美是心理疾病吗？这是一个备受争议的问题。在我们的周围，那些对自己和他人都有极高要求，追求极致完美的人并不少见。对于他们的行为，心理健康专家提出了一个观点：过度的追求完美可能是一种心理疾病的体现。

追求完美，可以说是人类的一种天性。在现实生活中，许多人在工作、生活、甚至寻找伴侣时，都会以完美的标准来要求自己和他人。但心理学家研究发现，虽然完美主义行为有助于我们在工作和事业上取得更大的成果，却对我们的身体健康产生不利影响。

由于常常设定过高的目标，带有明显的强迫心理，对自己过于苛刻的要求，会使人长时间处于紧张和焦虑的状态。当我们的心理被“完美”的目标所压迫时，身体也会出现相应的反应。比如容易疲劳、食欲不振、记忆力下降、注意力不集中、睡眠质量差等。严重者还会引发各种疾病。

近年来，一些商界精英、白领高层，年轻轻轻就英年早逝。其中，过分追求完美的心理，是导致损失健康甚至丢掉性命的主要因素之一。

其实，想要摆脱完美主义的困扰并不难。我们应该正确评估自己，给自己一个客观实在的定位；从多个角度去认识生活中的“挫折”，从困境中看到自己的优势；还应该从小事做起，制定短期的可行性目标，并朝着目标逐步前进。

或许很多人都没有意识到，过分追求完美也是一种心理问题。通过了解这些内容，我们可以引起足够的重视，及时调整好自己的心态。追求完美是好事，但是要把控好度。过度的追求完美，可能会让我们陷入焦虑、抑郁等心理疾病的困境。我们应该学会接受自己的不完美，珍惜当下的生活，享受每一个过程，这样才能真正获得内心的满足和幸福。