今年18岁了、看见15岁的同学比我高

在这个充满活力和期待的年纪，你迎来了人生的第18个春秋。当你看到身边那些比你高的同龄人时，心中难免会产生一些自卑的情绪。不要灰心，每个人都有自己独特的成长节奏和人生轨迹。在这里，我和你一样在寻找成长的答案，希望提供一些建议来帮助你再次增加身高。让我们一起看看其他朋友们都有哪些建议吧！

网友【孤独的鹰】认为，你可以通过多运动来促进骨骼的生长。毕竟运动是成长的关键要素之一。不妨多参与篮球、足球等运动，这些运动不仅能够锻炼身体，也有助于刺激骨骼生长。记得保持良好的作息习惯，早睡早起，让身体得到充分的休息。

网友【伊人】建议多喝牛奶，这也是一个很好的建议。牛奶富含钙质和蛋白质等营养成分，有助于骨骼和身体的发育。多晒太阳也有助于身体对钙质的吸收。不妨尝试一些其他营养丰富的食物，如肉类、鱼类等高蛋白食品。

网友【风雨哲人】提醒我们，除了运动和饮食之外，充足的睡眠也是非常重要的。人体在睡眠中会分泌生长激素，这对于身体的成长发育至关重要。保持良好的作息习惯非常重要。

同时也有其他网友提到了基因对身高的影响。尽管基因对身高有一定的影响，但我们仍然可以通过努力来改善自己的身高状况。坚持运动和合理饮食是非常重要的两个方面。除此之外，保持积极乐观的心态也是非常重要的。不要过分关注自己的身高问题，相信自己有能力创造属于自己的美好未来。

成长是一个过程，需要我们不断努力和坚持。通过合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动以及积极乐观的心态，我们一定能够实现自己的成长目标。不要被自卑的情绪所束缚，相信自己能够克服一切困难，迎接美好的未来！