来测测你的血管年龄

全新方式：轻松自测血管年龄

我们的身体如同一个繁忙的工厂，全身的血管如同输送物资的管道，为身体的各个角落输送养分。随着时间的推移，这些管道可能会因为长期使用而出现结垢、生锈的现象。就像家里的水管，用久了也会有沉积物。胆固醇和其他沉积物在血管壁的积累，会使血管失去原有的弹性，血液流动受阻，从而引发心脑血管疾病。

在去年的动脉硬化诊断方法国际会议上，这种装置的实测数据可靠性得到了确认。据统计，日本有70%的人腿部动脉已经存在阻塞。除了这种先进的设备检测，还有一种超声波检查法，通过贴在颈部探头可以查出颈动脉阻塞情况。因为颈动脉是脑血栓形成的多发部位，所以这一方法的运用非常广泛。

血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。令人警觉的是，一些年轻人的血管年龄竟高达四五十岁，即使常规血液检查未见异常，也可能存在血管年龄偏高的问题。但只要及早接受治疗，改变不良生活习惯，血管依然可以重回青春。

现在，让我们通过血管年龄自测表来初步判断自己的血管状况吧：

1. 最近情绪压抑

2. 过于较真

3. 偏好方便食品、饼干及点心

4. 偏食肉类

5. 缺乏体育锻炼

6. 每天吸烟支数乘以年龄超过

7. 爬楼梯时胸痛

8. 手足发凉、麻痹

9. 记忆力明显减退

10. 血压高

11. 胆固醇或血糖值高

12. 家中有脑卒中、心脏病史

符合上述项目越多，血管年龄越高：符合0-4项者血管年龄正常；符合5-7项者血管年龄比实际年龄大10岁；符合8-12项者血管年龄比实际年龄大20岁。我们应该重视血管健康，通过改善生活习惯和定期体检来维护我们的“生命之河”。