患了近视眼怎么保持度数不增加

网友关于女儿近视眼的担忧：一位母亲忧虑地描述了她年仅35岁的女儿所患的近视眼问题。女儿目前近视度数达到250度，虽然属于轻度近视，但她害怕度数会持续上升。已经为女儿配备了眼镜，但女儿仅在上课和看电视时佩戴。她想咨询如何控制近视度数不再增加，并寻求有效的治疗和预防方法。

专家们的解答汇总：

①号专家指出，一般而言，人在18周岁后，身体各方面趋于成熟稳定状态，眼睛的近视度数也会相对稳定。这并不意味着万事大吉。定期到医院进行全面眼部检查至关重要，随着度数的升高还需特别注意眼底的检查。日常生活中，要注意科学用眼，避免长时间盯着电视、电脑等屏幕，每隔一小时应休息10-15分钟。饮食上也应调整，多摄入富含维生素A的蔬菜水果，缓解视疲劳。合适的眼镜佩戴也是关键所在。

②号专家表示，目前的做法是正确的。度数不高的情况下，应注意增加眼睛的休息时间，教导孩子正确的用眼习惯。许多儿童近视后，到了成年阶段度数都能保持稳定，甚至有所好转。放宽心态，关注孩子的日常习惯是关键。

③号专家提到，成年后身体发育成熟，近视度数通常会趋于稳定。如果视力持续恶化，建议到医院检查眼底是否存在问题。个人的日常习惯也非常重要。如果不合理用眼、经常视疲劳或未佩戴合适度数的眼镜，也不排除视力继续增长的可能。

定期眼部检查、科学用眼、摄入营养均衡的食物、佩戴合适的眼镜是控制近视眼度数不再增加的关键措施。若仍有疑虑，建议搜索更多相关内容或咨询眼科专家以获取更专业的解答。来源于健康无忧网，如有更多关于近视眼控制的疑问，欢迎在该网站寻找答案。