多吃这6种食物 毁掉苗条和健康

有些食物，一旦过量摄入，不仅可能导致身材走样，还可能对身体健康造成不良影响。中国养生网试管婴儿网小编为你精心挑选了六种不能多吃的食物，让我们一起来了解一下吧。

让人无法抗拒的蛋糕，它属于密集性食物，含有大量的蛋白质和淀粉。同一餐如果搭配蔬菜大量食用，必然会导致体重增加。在享受蛋糕的美味时，一定要注意适量。

接下来是泡菜。在腌制食物的过程中，加入的食盐容易转化为亚硝酸盐。这种物质在人体内易与其他物质产生致癌的亚胺类物质，过量食用易导致癌症，并可能促使人体早衰。尽管泡菜有着独特的风味，但一定要管住自己的嘴巴。

再来看看炸海鲜。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，炸过的鱼、虾、肉等都会生成过氧脂质。这种物质对人体内的酸碱平衡以及维生素有极大的破坏作用，加速人体的衰老过程。炸海鲜虽然美味，但也不能多吃。

巧克力也是很多人喜爱的食品，但它属于高热量、高糖、高脂肪的食品。搭配糖分高的饮料如汽水和果汁等，可能会对身体造成不良影响。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可以吸收巧克力里的油，减少积食的概率。

海带也是人们常吃的食物之一。海带含有大量的碘，过量摄入会造成皮肤黑色素沉积，导致皮肤出现问题。海带虽然营养丰富，但也要适量食用。

橘子虽然酸甜可口，但一次性摄入过多或长期连续大量食用，会导致血液中胡萝卜素浓度过高，从而导致皮肤发黄。在享受橘子的美味时，也要控制食用量。

我们在享受美食的一定要注意适量，避免过量摄入对身体造成不良影响。保持健康的生活方式，才是我们追求美好生活的基石。