儿童健康注意十大禁忌

家长必看：儿童保健的十大禁忌

为了孩子的健康成长，家长们总是想尽各种办法给孩子保健进补。很多时候，家长们可能忽略了儿童保健的一些重要禁忌，这不仅可能无法达到预期的保健效果，甚至还可能对孩子的健康造成负面影响。现在，就让我们一同了解这些儿童保健的禁忌。

一、避免蒙头睡觉。让孩子蒙着头睡觉，可能会影响孩子的正常生长发育。

二、避免揉眼。我们的手上带有大量的细菌和寄生虫卵，应教育孩子避免揉眼。

三、避免挖耳。指甲垢里藏有大量的细菌和寄生虫卵，挖耳不仅可能导致感染，还可能造成伤害。

四、避免暴饮暴食。过多的食物会给孩子的肠胃带来负担，导致消化不良和积食。

五、避免偏食。儿童三岁前的营养摄入将决定其未来的智能发展，家长应确保孩子摄入均衡的营养。

六、避免发胖。肥胖可能对儿童的发育造成不利影响，甚至可能导致弓形腿和平足等问题。

七、控制糖分摄入。过多的糖分可能导致儿童蛀牙，家长应控制孩子的糖分摄入，特别是睡前。

八、避免刺激性食物。孩子的食物应避免添加香料、色素、防腐剂。家长也应避免给孩子讲述刺激性、恐怖性和迷信色彩的故事。

九、避免在吃饭时责骂孩子。在吃饭时被责骂会导致孩子心情郁闷，影响消化，影响身体健康和精神状态。

十、避免过咸的食物。婴儿期过咸的食物容易引发高血压。

作为家长，我们需要牢记这十条儿童保健禁忌。孩子的良好习惯需要从小培养，我们不能过于娇惯孩子，那样只会对孩子的健康成长造成负面影响。让我们共同努力，为孩子的健康成长创造一个良好的环境。