几乎每个人都有不切实际的期待

在这个充满无限可能的宇宙中，你的期待成为塑造你现实的最重要的力量。当目标开始显现时，如果你无法相信自身会成功，那么你成功的可能性就会大打折扣。

根据LSU的一项研究，那些相信自己的人，相比不相信自己的人，更能运用元认知功能。这意味着他们更善于运用心智力量去解决问题。想要成就非凡，元认知功能至关重要。因为它使你能够从不同的角度解决问题，并灵活调整你的方法。

期待的奇妙之处在于，它不仅影响你自己，还能影响他人。早在19世纪60年代，哈佛的研究就揭示了我们的信念在影响他人方面的力量。研究中，老师们被告知哪些孩子聪明（这些孩子完全是随机选择的），随后这些孩子的表现果然更好。不仅在学业上，甚至在IQ测试中也是如此。

当我们信任他人时，他们就会显得更加出色。研究表明，我们对他人的信任是这种现象背后的驱动力。相对于我们认为会失败的人，我们会对他们认为会成功的人给予更多的支持和机会。我们为他们提供更为准确和有益的反馈，因为我们相信他们值得我们的投入。我们会花时间教导他们，因为他们在我们心中有成功的潜力。

当怀疑遮蔽了信任，对于一个人或一件事来说，失败的可能性就会大大增加。医生称之为“反安慰剂效应”。对于医疗程序和治疗，持有消极态度的病人即使接受先进的治疗，其治疗效果也会较差。即使在临床上证明有效的治疗方法，如果医生消极地应用，其治疗效果也可能会降低。

你的期待塑造你的世界。它们不仅影响你的情绪，还影响你的生理。你需要警惕那些错误的期待，它们可能会给你的生活带来不必要的困扰。特别是在面对生活的种种不公时，你必须明白生活并不总是公平的。尽管我们知道这个道理已经说过无数次，但在实践中我们仍然难以真正接受。我们中的许多人仍然下意识地期待生活的公平，但我们必须明白这并不是必然的。如果你沉溺于这种想法，现在就应该抛弃它。当遭遇“不公平”的情况时，不要期待外界给你安慰。有时候并没有安慰奖，你需要停止期待它的出现并采取实际行动。

人生中最重要的事情之一是主动寻找机会。仅仅因为你值得提升、晋升或有更好的机会并不意味着这些机会就会自动降临。你需要主动出击去争取你想要的东西。通过努力工作来实现自己的梦想，而不是仅仅依赖别人的同情。采取行动时，要思考自己需要采取哪些步骤？你可能会遇到哪些障碍？如何克服它们？你犯了什么错误让你离目标越来越远？如何纠正它们？

在人际交往中，不必期待每个人都喜欢你。每个人都有自己的困扰和偏见。正直、善良和受人尊敬的人也会有人不喜欢他们，甚至没有任何理由。当你假设每个人都应该喜欢你时，现实的反差会让你受伤。你不可能赢得所有人的喜欢和认同。（你赢了所有人的喜欢？）假设别人喜欢你远不如假设别人信任你和尊重你重要。

认同并不总是轻易获得的。即使你知道自己在说什么，也不意味着每个人都会认同你的想法或观点。每个人都有自己的期待和观念。当别人不认同你时，不要认为这是冒犯或质疑只有你的答案是正确的。相反地，关注如何解决问题以及给予他人他们真正需要的东西吧. 沟通清晰至关重要；别人无法读懂你的心，你所表达的也不总是他们听到的内容。你必须明确传达自己的意图和信息以确保有效的交流如果你试图让别人做某事却不说清楚内容或者解释复杂的理论却遗漏了关键信息那么交流就失去了意义模糊不清的表述会让你的努力付诸东流如果你不花时间了解别人的期待你的谈话也会变得模糊不清无法传达核心信息最后面对失败时我们必须接受失败是生活的一部分如果你努力并相信自己那么你就有可能因为这份努力而成功否则你的成功机率就会减少在这个世界上，总有那么一些事情能够触动我们的内心，让我们感受到喜悦和满足。这些短暂的快乐时光，虽然能够为我们带来欢乐，却无法保证我们长久的幸福。许多人总是寄希望于未来，期待某些事情的发生能为我们带来快乐。他们幻想升职、获得成功、拥有更多财富等等，仿佛只要达到这些目标，就会永远开心。如果我们不去深入了解自己内心的真实感受，不关注自己内心的变化，那么无论外部条件如何改变，我们依然无法找到真正的快乐。

生活中，我们往往容易忽略一个事实：真正能够改变的人只有我们自己。我们总是试图改变他人，希望他们按照我们的意愿行事，甚至想要“修复”那些存在问题的人。这种想法只会让我们陷入失望和挫折之中。因为，一个人的内心是无法被他人改变的。与其如此，不如将注意力放在自己身上，努力调整自己的心态和欲望，通过自身的努力来改变自己。

当我们开始关注自己的内心，放下那些不切实际的期待时，我们就会发现生活中的美好。我们会发现，真正的快乐不是来自于外部条件的改变，而是来自于内心的满足和自我价值的实现。当我们开始珍惜当下，把握每一个美好的瞬间时，我们会发现生活中充满了让我们开心的事情。

让我们放下那些不切实际的期待吧。不要再去试图改变他人，也不要寄希望于某些外部条件的变化来带来快乐。相反，我们应该努力了解自己，关注自己的内心变化，珍惜当下的每一个瞬间。只有这样，我们才能真正地感受到生活的美好，享受到真正的快乐。当我们相信自己会成功时，我们就会有更大的可能性取得成功。让我们从现在开始，用心去感受生活中的每一个美好瞬间吧。