沉迷糖果APP　工程师双手麻木

沉浸在手机游戏中的世界，长时间的不当姿势可能导致手部酸麻。新竹一位年仅35岁的竹科工程师，被时下热门的手机游戏candy crush深深吸引，每晚睡前都会趴在床上，长时间滑动手机屏幕以突破关卡。这种沉迷导致他最近出现两侧手掌外侧的麻木感，一度让他怀疑自己是否中风。经过医生的诊断，他患的是尺神经压迫症。

这位新竹工程师的沉迷故事并非个案。他的经历警示我们，长时间以不当姿势玩手机游戏可能引发健康问题。图片中的工程师（并非本人）展示了典型的尺神经压迫症状：手肘长时间支撑导致手掌麻木。尺神经负责传递小指和无名指外侧的感觉，而这条神经在手肘处最容易受到压迫。许多人都有趴在桌上午睡或手肘撞到桌角的经历，都会引起短暂的麻木和疼痛，这就是尺神经受到短暂压迫的结果。

针对这个案例，台大医院新竹分院的李怡蓁医师解释道，如果长时间出现手肘引起的麻木不退，通常意味着尺神经已经受损。一些需要反复弯曲手肘的职业，如运动员、作业员和铁匠等，也常会出现这种症状。如果双手都出现麻木感，那么可能需要考虑是否存在可能损害神经的全身性疾病。

那么如何预防尺神经压迫呢？李怡蓁医师建议，改变生活中的不良习惯动作是首要措施。例如，避免趴在床上或沙发上以手肘支撑，而是以椅背或墙壁作为头颈的依靠，这样可以减少肩颈酸痛并消除手肘的压力。每玩20到30分钟手机后，最好适度休息，让眼睛和四肢得到放松。

提醒广大手机用户，玩手机时一定要注意保持良好的姿势，避免长时间不当姿势导致的健康问题。也要提醒大家，内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。如果您觉得侵犯了您的权益，请与本站联系处理。