从中医学谈纵欲对人体造成哪些损伤？
在现代社会，由于开放的生活态度，许多人在性行为的开始时间上显得过早或频繁，这无疑对身体健康产生了深远的影响。对于性生活过度频繁对身体造成的伤害，古人的智慧为我们提供了深刻的洞见。
唐代孙思邈认为性生活并不只是追求一时的快乐，而是需要节制以养生。过度放纵情感、消耗体力，不仅有害身体健康，还可能�***偎ダ辖獭９湃说墓鄣愫拖执窖а芯吭谛矶喾矫媸窍辔呛系摹９鹊男孕形嵯奶迥诘木菀椎贾律硖宓钠＠秃退ト酢Ｕ庖坏阍诠糯郊彝蛉抢镆驳玫搅搜橹ぁＫ衔绲男孕形菀椎贾卵艟鸵跹暮乃穑***偎ダ瞎獭�
宋代妇科名家陈自明则强调了适当的性生活年龄的重要性。过早地开始性生活不仅会损害身体健康，还可能影响生育能力。古人提倡在适当的年龄结婚，这不仅有助于性生活的美满，还能提高生育能力，使子女更为健康强壮。这一点在现代医学研究中也得到了证实。过早的性行为可能导致生殖系统的损伤，影响生育能力。我们应该重视古人的智慧，适当节制自己的性行为。
除了节制性行为外，还需要注意身心状态不佳时避免性行为。《广嗣纪要》中提到了许多不宜同房的情况，如劳累困倦、情绪不稳定等。在这些情况下同房容易耗散人体的元气，对身体健康造成损害。因此我们应该尊重身体的信号，在身体需要休息的时候避免性行为。这也是一种负责任的行为，对自己和伴侣的身体健康都要负责任。古代道家养生的重点是保养人身三宝“精、气、神”。其中，“精”是有形的物质，“气、神”是无形的能量。“精”是“气、神”的物质基础，没有“精”，能量无法得到转化，难以达到延年益寿的目的。因此古代养生之人非常重视保存身体的“精”。人身之精可分为后天之精和先天之精两种。先天之精是父母给予的，是固定的；后天之精是通过饮食脾胃运化得到的。因此保养肾精是养生的重点之一。
在现代社会由于物质和精神欲望的过剩许多人过度放纵自己的欲望导致肾精不足无形中心火过旺造成身体的老化�***佟Ｒ虼宋颐怯Ω米鹬毓湃说闹腔凼实苯谥谱约旱挠托形⒆⒅厣硖宓谋Ｑ偷骼硪约趸荷硖宓睦匣獭Ｗ艿睦此滴蘼墼谙执故窃诠糯识冉谥贫际潜３稚硖褰】档闹匾蛑弧Ｎ颐窃谧非罂炖值耐币灿Ω米⒅厣硖宓慕】嫡馐嵌宰约汉图胰说脑鹑魏鸵逦竦奶逑帧５鄙硖宄鱿肿纯鍪奔笆本鸵教∫缴慕ㄒ椴⒉扇∈实钡牡骼矸椒ú拍鼙３稚硖宓慕】涤牖盍Α�
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