糖尿病那些不能吃

您是一位39岁的男性，一年来面临尿多、体瘦、食欲旺盛的困扰。经过血糖检测，您的血糖值为11.3，这让您非常担忧。那么，您的健康状况是否严重呢？让我们来听听专家们的解答。

①号专家指出，正常血糖值范围为空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L。您的血糖值已超出正常范围，建议您在饮食上严格控制糖的摄入，包括白糖、红糖、蜂蜜等。禁忌饮酒。专家还询问了您的血糖是餐前还是餐后测量的。

②号专家认为您的病情并不严重，只要平时注意饮食控制，就能有效管理糖尿病。

③号专家进一步解释了糖尿病的严重性。如果血糖控制不好，可能会引发很多急慢性并发症。对于您目前的血糖水平，需要药物治疗。您应注意限制糖的摄入，控制主食及含糖量高的食物，如藕、芋艿、红薯等。合理的运动和体重控制也是关键。您是否已经接受药物治疗了呢？

④号专家关注的是血糖测量的时间点，同时提醒您除了糖之外，其他食物也可以吃，但要注意量和能量分配。

⑤号专家则建议您定期监测血糖，保持血糖平稳。若控制不理想，要在医生指导下合理用药。平时应注意控制饮食，包括主食、蔬菜、水果的摄入量，并加强体育锻炼，保持良好的心态。

⑥号专家强调了平衡膳食的重要性，在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全。建议食用升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿等，以及选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶等。注意适量运动。如果您对糖尿病饮食还有疑问，可以前往糖尿病专科医院营养中心寻求个性化建议。

您的健康状况需要重视并采取相应的管理措施。通过合理的饮食控制、药物治疗和体育锻炼，您能有效控制糖尿病，恢复健康。