心情压抑，不自信

这位女士的生活似乎正处于一种压抑和不自信的状态中。或许她是完美主义者，面对工作中的挑战和自己的不完美感到压力巨大。其实每个人都有优点和缺点，她需要学会正视自己的优点，放下对缺点的执着。如果是技术水平的问题，她可以选择加强学习，重新选择适合自己的岗位；如果是过于追求完美，她可以尝试调整心态，接受自己的不完美。

生活的琐事和工作上的压力可能使她感到心力交瘁。她需要学会舍弃一些不必要的负担，调整生活与工作的节奏。每次只做一件事，并全身心地投入其中，完成后回头想想自己是如何做到的，这样可以帮助她重建自信。

情绪问题和压力过大可能是导致她现状的主要原因。除了阅读励志书籍，她可以尝试扩大交际面，多和爱人、朋友交流沟通，每天生活作息规律些。给自己制定目标，努力完成，放松心态，相信她会慢慢走出阴影。

自卑情绪让她无法从容面对生活，这时她需要从多方面进行改善。规范自己的生活，让自己按时起床、休息、加强锻炼。多夸奖自己，用积极的语言表述自己的生活。多和朋友交谈，尤其是那些能肯定自己的朋友。

最重要的原因是她缺乏自信和良好的心理素质，不能正视困难并告诉自己可以战胜它们。克服自卑心理、建立自信是当务之急。当她做得到某件事时，她的个性就会显现出来。重要的是找到现在可以做的事，然后实行。为了克服消极、否定的态度，她应该采取积极、肯定的态度。告诉自己“我能行”，情况就会逐渐变得如自己所想。

这位女士需要正视自己的问题并积极寻求解决方法。相信她可以做到，期待她早日走出困境，迎接美好的生活。如果以上解答还不满意，可以通过搜索功能查找更多相关内容。