白癜风怎么吃既美味又健康

白癜风饮食 2017-09-26 14:21白癜风饮食www.baidianfengw.cn

患者还在为每天吃什么犯愁么？冬季食物种类减少，你还在为了促进治疗干巴巴受着那几种彩色么？口感单调，没有新意的饮食餐普让白癜风患者食之味。其实，白癜风患者可以自己动手，让食物变得既美味又健康！

专家为白癜风患者推荐几种让饮食变得即美味又健康的方法。

一、粗粮食物

粗粮食物中含有大量膳食纤维和营养物质，多吃能够促进血液循环，增强身体免疫力。白癜风患者可以适当多吃一些粗粮类食物。例如谷类、黑米等。

，把谷类和豆类按照31或者21的比例混合，浸泡过夜。然后，把泡好的粗粮放到蒸锅里蒸熟，一般10-20分钟即可。蒸好的粗粮可以和黑米混合煮成饭，也可以放些花生、核桃，用慢火煮一会儿，做粥吃。要注意粥要以清淡为主，每天一小碗，健康一家人。

，可以将黑芝麻打成粉，花生成癦，按照53的比例混合，少糖自己熬制黑芝麻糊。黑芝麻的香与花生的浓相结合。促治疗还美味。

二、蔬菜类

，对于蔬菜白癜风患者要避免富含素C和刺激类食物，例如，西红柿、辣椒、山楂等这些酸性或者辣性食物不能使用。

白癜风患者可以多吃一些动物肝脏等富含络氨酸的食物。下面，推荐一个营养清新菜将动物肝脏清洗干净，放入清水中小火煮熟。水开之前放入少许盐。将黑木耳提前放入开水中侵泡，反清洗四次，知道水变得清澈，木耳变软。然后将动物肝脏切块，木耳切断，放入料酒、醋、黑芝麻、老抽、香油，搅拌即可食用。

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: 关于白癜风的养生粥1、黄芪大枣粥原料生黄芪30g，大枣10枚，党参30g，甘草15g，粳米100g。用法（1）先挑出黄芪、党参、甘草中的杂质，旨在讲卫生。（2）将生黄芪、党参、甘草浓煎，去药渣，取浓汁备用。（3）将大枣、粳米入砂锅内�***柿堪境芍唷４嗍旌蠖匀胍┲骶燃纯墒秤谩Ｔ纭⑼砀鞣骋淮巍９πЬ菅芯勘砻鳎栖未笤嬷嗯疾怪幸嫫⒀幽暌媸僦πВ彩前遵胺绨橛衅跆逍椤⑵榉⑷取⒅衅蛔恪⒈硇樽院埂⒌梁拐呓钥删Ｊ秤没栖未笤嬷唷�2、黄芪粥原料黄芪30g，粳米50g。用法先将黄芪中的杂质挑出来。用适量水煮黄芪取浓汁去杂质后备用。取弄黄芪汁煮粳米熬粥食用之。每天早上空腹食之，亦可加点糖。功效具有补气固表之功效，，本方适用于治疗脾胃虚弱所致的白癜风。3、胡桃芝麻粥原料胡桃仁500g，黑芝麻300g。用法磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50g，倒入500ml豆浆中……