白癜风患者应根据自身体质来养生

白癜风饮食 2017-10-11 14:13白癜风饮食www.baidianfengw.cn

治疗难，是皮肤科界的一大难题，在好不容易治愈后，患者该如何保养自己呢？

该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少。养生法注意劳逸结合，保持充足睡眠。坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。

气虚质

该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易，发病后难以痊愈。养生法宜食益气健脾的食物。平时注意保暖。可做一些柔缓运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。适宜药膳黄芪童子鸡和山药粥。

阳虚质

时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜静，易大便稀溏。养生法平时可牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品。平时要注意保暖。防止过多，运动时要避风寒。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。适宜药膳当归生姜羊肉汤。

阴虚质

体形多瘦长，常感到手脚心，面颊潮红或偏红，干涩，咽燥，易，性情急躁，舌质偏红，苔少。养生法多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜等性温燥烈之品。适合做有运动，可选择太极拳、太极剑、气功等健身项目。适宜药膳莲子百合煲瘦肉。

: 随着人们生活水平的提高，人们的生活追求也在不断的变化，现在不论了老年人还是青年人对自己的健康看的都非常重要，多会注意养生保健方面的事情，养生对每人人来说都很重要，要选对养生方法，养生不是一个方法适合所有的人，我们要根据自身的体质和状态选择最适合自己的那套养生方法，只有这样才能对身体健康起到促进作用。体弱者可多吃温补食物。专家表示冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和�***倭说鞍字省⒅尽⑻妓衔锶罄嗳仍从氐姆纸猓栽銮炕宓挠芰Γ庋驮斐扇颂迦攘可⑹Ч唷＃煊σ栽黾尤饶芪鳎墒实倍嗌闳敫缓妓衔锖椭镜氖澄铩Ｈ绻雎粤巳颂灞旧淼纳砟秃Γ晃兑览凳澄镉嗟厥秤酶呷饶芨咧镜氖澄锖途评嗟龋欢吕矗簧碜溉猓窦浼从小岸居殖ざ亲佑殖ぱ钡乃捣ǎ够岣淳团只蛐难芄δ懿患颜撸葱矶嗖焕跋臁�

: 白癜风患者在患病后的今天，越来越注重养生保健的功效，也在生活中逐步的加入了养生保健的功课和日程，可是也有患者发现同样都在养生保健，为什么有的人见效快，有的人却没效果，同样都是进补有的人食用后精神奕奕，有的人却越补越虚弱。养生也要因人而异，要找到适合自己体质的方法，才能事半功倍。白癜风患者养生要注意体质1、阴虚质——滋补肾阴经常手心脚心容易出汗、口干舌燥、大便干燥、眼睛干涩、睡眠差，有时眼花、眩晕耳鸣，这是阴虚型体质。调养身体，你需要补肾、滋阴。食疗状元甲鱼；甲鱼可以壮阳气，补益阴虚，可以做枸杞沙苑甲鱼汤，每月喝两次。食疗榜眼石榴；石榴味甘酸涩，生津止渴，有助于消化、缓解身体疲劳。食疗探花猕猴桃；猕猴桃性寒，可调理身体的阴虚现象，可以每天午餐后喝1杯猕猴桃姜汁饮。2、血瘀质——活血化瘀比较瘦，容易出现痛经、脱发、健忘、面色晦暗、性格抑郁等状况。调养时要调整心绪，通畅血运，才能更健康。食……

: 现在是冬天了，一年也快过完了，那知道不同季节白癜风都有什么养生常识吗？1、冬季。冬季，寒风凛冽。毛孔、汗腺容易闭塞，皮肤血流缓慢，新陈代谢减慢。皮肤常发生干燥、瘙痒，甚至冻疮，故冬季皮肤的防护应以防寒护肤为重点。这样才能保证皮肤健康、漂亮。冬季要为皮肤做好保暖工作，以免冻疮的发生。2、秋季。秋季，秋风凉爽。毛孔、汗腺较夏季都有所收敛，皮脂的分泌也变得缓慢，皮肤逐渐显得干燥，甚至出现粗糙、脱屑、皲袭等现象。所以，秋季皮肤防护的重点是预防皮肤的干燥。3、夏季。夏季，骄阳似火。毛孔扩张，皮肤血流加快，面部皮肤容易充血。这个季节由于日光的曝晒，很容易造成皮肤的灼伤。常会发生雀斑或者白斑，甚至使原有的变得更加明显。由于夏季汗孔容易堵塞，常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤疾病，在夏季白癜风的养生护理也是不容忽视的。4、春季。，春季的皮肤毛孔通畅，新陈代谢逐渐加快，皮肤显得舒展、有生气，对皮肤……

: 了解白癜风的人都知道白癜风患者在病发期间的身体抵抗力比较弱，有很多的白癜风患者在病发期间都比较容易出现并发症状或者是白斑的病情恶化现象，白癜风患者在病发期间必须进行全面的生活调理，避免出现不利治疗的病症，那么白癜风患者该怎样护理呢，有哪些保健养生问题需要注意呢？白癜风患者养生须知合理饮食，因时制宜。我们都知道在生活的养生保健中都是以中医养生保健理论指导，中医认为，对于身体比较虚弱的白癜风患者来说，在饮食的调理中最重要的就是养脾胃。针对白癜风患者的饮食护理应该结合时节和地区斤进行，选择当地的时令蔬菜或者是水果最为健康，在生活中的饮食一定要以五谷杂粮为主，多多选用素食，像蔬果、豆类或者是海带、紫菜都是比较好的食材。适量的选择鱼肉或者是瘦肉，注意荤素的合理搭配。在饮食的护理中需注意不过现、不过肥腻、不过饱、不偏食、不过甜腻的原则，养成早餐好、午餐饱、晚餐少的习惯。根据不同的时节选择不同的食……