冬季白癜风患者养生调息6大原则

 

　　白癜风是一种慢性的皮肤性疾病，所以我们可以看出白癜风是难治疾病，患者在患上疾病后，在心理方面有着一定的压力。消极心理因素不利于白癜风治疗，甚至还可能致使病情加重。乐观情绪治疗白癜风的优势就很明显了。

 

　　神经过度紧张、精神心理创伤、压力大用脑过度等会诱发白癜风，而患了白癜风之后又会引发多种心理上的问题。白癜风患者容貌上突发的变化会产生巨大的心理压力，表现为不愿意与朋友、同学周围的人交往，回避社交活动，惧怕被人知道自己患了白癜风，有种被歧视感与自卑感。

 

　　其实，只要想开了什么问题和压力都没有，细细想想白癜风只不过是一种皮肤性疾病而已，不要把它想的多么的可怕，很多患者由于心理压力、精神负担重，或是生活中不顺利、不如意的事情，容易失去生活的勇气，患者要注意调整自己的心态，用积极乐观的情绪来面对白癜风的治疗。

 

　　有些白癜风患者患病后不知道该怎么样来保护自己，只能隐藏自己自卑、恐惧的心理，缺乏足够的认识，又易出现消沉、心情过度紧张、恐惧，这些不良情绪反应对白癜风的康复都有很大的影响，因为这些因素将使内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成受到抑制，从而白斑就容易发展和扩散，给治疗带来困难。为了更好的治疗白癜风，患者要从以下6点原则进行调节，保持乐观的情绪接受治疗和生活。

 

　　一、自我控制

 

　　白癜风患者可用自我调控法控制情绪，用健康的心理状态来缓解生理上的病痛，进而达到身心放松的状态，逐渐的消除内心深处的惶恐不安。

 

　　二、释放法

 

　　患者可以将自己内心深处的焦虑和担心向亲朋好友及医护人员诉说，这也是消除内心抑郁的一种措施。当患者倾诉后就会从内心深处感到放松，有利于病情的好转和治疗。

 

　　三、行为转移

 

　　患者可以把低落的情绪转变为从事科学、文化和娱乐等积极的行为。

 

　　四、注意转移

 

　　患者把注意力从消极负面情绪转移到其他方面上，协调的工作、适当的玩笑，对缓解白癜风病情的发展和提高治疗效果均有积极的意义。

 

　　五、语言调节

 

　　白癜风并不是不治之症，是可以治疗的疾病，大多数患者经过治疗，病情得到了控制或好转，接受治疗比放弃治疗病情可好很多，患者的家属可用一些现实的实例和道理来调节掌控患者的情绪。

 

　　六、意识调节

 

　　人的意识能够调节情绪的产生和变化，，白癜风患者若能清楚的意识到引起自我情绪波动的根源，便能有效的调节自己的情绪。

 温馨提示白癜风不管是在生理上还是心理上，对患者的影响都是极大的。患者在治疗、养护调节期间不仅要注意重视心理情绪的调理，还需要做好皮肤的全面防护，因为缺乏黑色素细胞保护，比较容易受到外界的刺激。患者要注意避免接触刺激、腐蚀、辐射物质，做好皮肤的全面防护，确保治疗可以顺利进行。，患者在治疗的过程中还要注意避免多种不利生活因素的影响，养成良好的生活习惯，其中饮食、睡眠、心理、精神、锻炼等都需要做好改善，增强身体免疫力，避免多重复杂病变的出现。患者一定要保持好良好的心态，规律自己的生活习惯，积极配合主治医生做好康复期的工作，这样才能实现白癜风的康复。