喝醉后忌用三种姿势休息

酒后慎选休息姿势：三种姿势需避免

每当酒酣耳热之际，人们往往容易忽略酒后休息的正确姿势。其实，不同的姿势对醉酒者的身体影响截然不同。在此提醒大家，酒后应避开以下三种休息姿势。

平卧位需避免。醉酒后，人们的咽反射及吞咽动作会变得迟缓。此时若采用仰卧平躺，呕吐物极易反流入气管，造成误吸，严重者甚至可能因气管堵塞而窒息。

俯卧位同样不宜。在俯卧时，口鼻朝下，容易埋入被褥或软枕中，导致呼吸通道不畅。对于醉酒者来说，呼吸中枢受到抑制，吸入空气不足，机体缺氧，可能进一步加重醉酒后的昏迷。

坐位也不推荐。醉酒后，体内循环受到抑制，容易引发低血压、休克。血压低时，坐位不利于脑部血液供应和下半身血液回流，导致血容量更加不足，心、脑、肾等重要器官供血减少。

那么，醉酒者应采取怎样的正确姿势呢？应解开其领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，保持头部后仰，确保呼吸道畅通。然后让醉酒者采取侧卧位，这样便于呕吐物引流，防止误吸入气管引发窒息。家人或朋友应密切注意醉酒者的状况，一旦有危险情况发生，应及时送医院救治。

除了注意休息姿势，醉酒者还需注意其他方面的护理。如避免酒后驾车、避免再次饮酒、适量饮水等。可阅读相关专题文章，了解更多关于酒后护理的知识和技巧。

酒后忌用三种姿势休息：平卧位、俯卧位和坐位。选择正确的休息姿势，关注醉酒者的身体状况，是保障他们安全的重要一环。希望大家在享受美酒的也能关注自身和他人的健康。