科学降血压 有空多喝菊花茶

菊花茶的魅力：不同搭配带来的健康益处

您是否知道，简单的菊花茶与其他草药相结合，竟能带来如此丰富的健康益处。让我们一同这些独特的菊茶组合，了解它们如何为我们的健康加分。

首先是“菊楂茶”。以菊花15克和生山楂20克为基础，简单水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。这款茶不仅能扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，还具有降血脂的功效。对于冠心病、高血压、高血脂以及心功能不全的朋友来说，它是理想的饮品。

接下来是“菊槐茶”。将菊花与槐花各取10克，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，就可以品尝了。此茶可平肝降压，软化血管，特别适合老年人高血压伴有动脉粥样硬化的人群。

再来是“菊杞茶”。这款茶的主角是菊花和枸杞子。先将枸杞子加适量水煮沸，然后加入菊花同煮。过滤取汁，装入保温瓶，分3-4次一日饮完。菊杞茶含有丰富的维生素A，不仅可以预防和治疗各种眼病，还能防治高血压和冠心病，是老年人的最佳饮品选择。

最后让我们看看“菊红茶”。这款茶由菊花、红花和丹参组成。将三者放入有盖杯中，用沸水冲泡，频频饮用。菊红茶能降低冠脉阻力，改善心肌微循环，有助于降低冠心病、心绞痛的发作次数和减轻程度。

这些菊花茶的组合不仅口感独特，而且具有诸多健康益处。它们能够扩张血管、降低血压、软化血管、降低血脂，对冠心病、高血压等有一定的防治作用。这些茶还含有丰富的营养元素，如维生素A等，有助于保护视力、增强免疫力等。

在生活中，我们可以根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的菊花茶组合。无论是想要保护视力，还是想要调节血压、血脂等生理指标，这些菊花茶都能为我们带来不小的帮助。让我们一起享受这些美味的菊花茶吧！