健康食品V.S保健食品　分不清？

健康食品和保健食品，这两个概念，你是否常常混淆？今天，让我们跟随狗仔小吃典一起揭开这两者的神秘面纱，一竟！

什么是保健食品呢？保健食品并不是药物，不能治疗疾病或身体不适。它们含有特定的营养素、维生素或矿物质，旨在补充身体所需，发挥这些物质的功效，调节身体机能。这些成分的功效已经经过研究证实，但请注意，它们并不能治疗疾病。

接下来，我们谈谈健康食品。健康食品是具有功效的食品，其目的在于减少疾病危害的风险。与健康食品相关的科学证据支持其功效的宣称。与保健食品的最大区别在于，健康食品上会有一个象征性的标志小绿人章。这也是消费者辨识健康食品的一个重要依据。

目前，健康食品的分类功效主要包括：免疫调节作用、调节血脂作用、调整肠胃功能、护肝（化学性）、改善骨质疏松、牙齿保健、延缓衰老功能等。还有调节血糖、抗疲劳功能、辅助调节血压功能、促进铁吸收功能、辅助调节过敏体质以及不易形成体脂肪等功效。

那么，如何区分健康食品和保健食品呢？虽然它们有时会被混淆，但它们之间的关系其实并不复杂。保健食品侧重于补充身体所需的营养素，而健康食品则具有特定的健康功能，可以减少疾病风险。

了解这两种食品的特点和区别，可以帮助我们更好地选择适合自己的食品。保健食品为身体提供必要的营养补充，而健康食品则为我们提供额外的健康保障。两者结合，将使我们更健康、更有活力！

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