男性性冷淡需身心并治 男人按摩三部位轻松养性

男人的性冷淡，其背后隐藏着多种原因。从生理角度来看，随着年龄的增长，男性体内雄性激素分泌逐渐减少，对于性生活的要求也会逐渐变得不那么强烈，这是自然的生理规律，无需过度担忧或进行特殊治疗。如果性冷淡是由心理因素所导致，那么在排除心理困扰后，还需要加强性知识和性技巧的学习。特别需要注意的是，夫妻间的默契配合至关重要，女方应更多地体贴男方，理解并消除其紧张情绪。通过触摸等刺激性兴奋点来重新唤醒男性的性欲望。

除此之外，因疾病引发的性冷淡也屡见不鲜。如糖尿病等原发性疾病，需先治疗疾病本身，如合理控制血糖。若是因为药物导致的性冷淡，则应考虑停用相关药物。还可以考虑短期使用睾丸素、注射丙酸睾丸酮或服用一些中药，如龟灵集、肉苁蓉等，来辅助治疗。

除了上述治疗方法外，日常还可以通过按摩来保养。男性可以在睡前或起床前，进行简单的自我按摩。可以按摩睾丸。躺在床上，双腿自然分开，搓热双手后，用一手的拇指和食指圈住睾丸进行轻柔的按摩。同时要注意按摩时的手法要轻柔均匀，不可过于用力。某些患有生殖系统疾病如附睾炎的男性不宜进行此按摩。

腰骶部的按摩也是一个有效的方法。坐在椅子上，双手五指并拢，用力按揉腰骶部，持续数分钟后，再用拇指按揉肾俞、命门穴。用掌横擦肾俞等穴位至透热为宜。小腹的按摩也是保养的一种方式。针对肚脐到外生殖器之间的小腹部进行按摩，每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜。

这些按摩方法简单易行，不仅能够帮助改善男性性冷淡问题，还能增强身体的健康与活力。不过在进行任何按摩之前，都应确保自己的身体状况适宜，避免因不当操作而引起不必要的健康问题。