慢性附睾炎怎样预防你要心中有数

慢性附睾炎，这一在青壮年男性中常见的疾病，常常在身体抵抗力减弱时，让大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌有机可乘，逆行侵入输精管，引发炎症。忽视诊治可能导致尿道炎、前列腺炎等疾病的出现，甚至可能引发男性不育的严重后果。对于慢性附睾炎，我们不能任由其发展，必须积极预防和治疗。

如何有效预防慢性附睾炎呢？让我们来听听专家的建议。

不要养成憋尿的习惯。在生活中，我们应该注重解除压力，防止神经肌肉功能失调，避免尿液返流。这是因为尿液返流是引发附睾炎的一个重要原因。

要忌烟酒及辛辣刺激。杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，防止附睾局部充血。刺激性食物会让附睾部位充血，从而增加患病风险。

改善饮食结构也是预防慢性附睾炎的重要一环。我们要防止高胆固醇类食物的摄入，如减少猪、牛、羊等红肉类的摄入，增加鸡、鱼类的摄入。

保持良好的精神状态，避免过度劳累，适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等，有助于增强体质，提高身体抵抗力。

性生活要适度，避免房事过频。过度频繁的性生活会加重附睾的工作负担，降低局部抵抗力。

还有，避免久坐也是预防慢性附睾炎的重要措施之一。长时间久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

专家提醒，男性朋友应该多了解慢性附睾炎的相关知识，采用正确的预防方法进行预防。如果已经患有慢性附睾炎的患者，一定要选择正规的专业医院进行治疗，确保治疗有效且费用合理。

慢性附睾炎对男性的危害不容忽视，我们必须提高警惕，做好预防工作，保护自己的健康。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。希望通过上述措施，能帮助大家有效预防慢性附睾炎的发生。