经常对着电脑的人喝什么茶好

对于长时间面对电脑的群体来说，选择适合的茶饮不仅可以舒缓压力，更是一种养生之道。那么，什么样的茶更适合这类人群呢？让我们一起来。

对于肝火旺盛，时常感到头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁的朋友，菊花茶是首选。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的功效，能有效缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等不适。特别是杭白菊和胎菊，更是清肝明目的佳品。冲泡时，用沸水冲泡3到5分钟，当茶饮至三分之一时，再次注入沸水，保持茶味的浓郁。

对于经常久坐、大便干结的朋友，决明子茶是不错的选择。决明子归大肠经，具有润肠通便的功效。日常保健时，可将炒决明子或已打碎的决明子泡茶饮用。对于习惯性便秘者，可用决明子煎煮后，加入蜂蜜搅匀，早晚服用。但需注意，脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。

对于长时间使用电脑的上班族和青少年学生，视疲劳是常见问题。饮用具有滋补肝肾、益精明目的枸杞茶最为适宜。对于肝肾不足引起的视物昏花等症状，可用枸杞泡水喝；如伴有目赤干涩、视力减退等问题，则可加入干菊花，泡成枸杞菊花茶。但湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿等情况的朋友不宜服用。

当情绪不佳时，玫瑰花茶是优秀的情绪调节剂。玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效，能帮助稳定情绪、安定心神。压力大的时刻，一杯玫瑰花茶能带来别样的安慰。但需注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

面对电脑的久坐族，不妨根据自己的身体状况选择适合的茶饮，既养生又健康。在繁忙的工作之余，泡上一杯香浓的茶，享受片刻的宁静与健康，实为生活中的一大乐事。那么，经常对着电脑的你，会选择什么样的茶来陪伴自己呢？