桔子全身是宝 每天一个桔子有效预防三癌

桔子，这颗秋季的璀璨明珠，在金黄的秋季里挂满枝头，深受广大群众喜爱。它的营养价值丰富，堪称老少皆宜的水果佳品。

说到桔子，可谓全身都是宝。桔皮，是一味集理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃于一身的要药。刮去白色内层的橘皮表皮，我们称之为桔红，它具有理肺气、祛痰、止咳的神奇功效。

再看桔络，那是橘肉上的白状丝络，含有一定量的维生素P，通络、化痰、理气、消滞等功效使其成为了许多中医药方的得力助手，对于胸闷肋痛、肋间神经痛等症状有显著的缓解作用。

桔核，味苦、无毒，有理气止痛的奇效，可治疗疝气、腰痛等症。而桔叶，具有疏肝作用，对于肋痛及乳腺炎初起等症有良好的治疗效果。至于桔肉，更是具有开胃理气、止咳润肺的作用。

更令人兴奋的是，每天一个桔子，可以有效预防三大癌症。胃癌、喉癌、口腔癌，这些让人闻之色变的疾病，桔子却有可能成为它们的克星。其丰富的维生素B1、维生素P以及独特的"诺米林"物质，可以辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，具有明显抗癌作用。而橘皮内的干燥成熟外皮，更是具有理气健脾、燥湿化痰等功效。

谈及桔子的营养食用方法，更是丰富多彩。除了新鲜食用，我们还可以将桔子皮剥掉，用榨汁机榨成汁，做成桔子汁食用。这样不仅能保留桔子的原有滋味，还有助于人体吸收。桔子还可以做成罐头，方便携带，是休闲食品中的最佳水果选择。

桔子不仅是味美多汁的水果佳品，更是一味中药材，其丰富的营养价值和独特的药用功效让人不得不为之赞叹。每天一个桔子，既能满足味蕾的享受，又能为身体带来健康保障。希望每一位朋友都能在日常生活中充分享受桔子的美味与营养。