男人摆脱附睾炎 多吃白肉才是硬道理

附睾炎：青年男子需警惕的常见疾病

附睾，一个紧邻睾丸生长的器官，堪称精子发育的摇篮。它是每个男子生殖系统中不可或缺的一部分，由头、体、尾三部分组成，头部与睾丸相连，尾部与输精管相接。这个看似寻常的器官，却可能因某些因素引发炎症，给青年男子带来不小的困扰。

附睾炎是青年男子中常见的疾病，特别是在身体抵抗力降低时，各种致病菌如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等便会趁虚而入，通过输精管逆行侵入附睾，引发炎症。其病因多样，除了常见的致病菌感染外，不合理的内裤设计也可能导致阴囊长期处在高温潮湿环境中，为病菌滋生提供温床。不规律的性生活、长时间久坐、过量饮酒和食用辛辣食物等都可能加重前列腺炎症状，进而引发附睾炎。

那么，如何预防附睾炎呢？

改善饮食结构是关键。建议减少高胆固醇类食物的摄入，多吃含胆固醇较低的“白色肉”，如鸡、鱼类等，对于预防前列腺增生的发生有一定帮助。

注重精神调理，保持心情舒畅，适当参加体育活动以增强体质，防止感冒，切记不要忍尿。生活要有规律，保持大便通畅，避免过度劳累。

要积极防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。这些疾病往往与附睾炎息息相关，及时有效的治疗可以阻断炎症的进一步扩散。

日常生活习惯也很重要。避免食用辛辣刺激之品及饮酒，避免下身受凉、房事过度、忍尿等。有些患者的附睾炎症状可能呈隐袭性发展，因此老年男性出现排尿异常时需要及时检查治疗。

保护附睾健康，就是保护生育能力。青年男子应当增强自我保健意识，养成良好的生活习惯，避免诱发因素，预防附睾炎的发生。一旦发现自己出现相关症状，应及时就医，以免延误治疗的最佳时机。