感冒鼻子不通气怎么办？

感冒时鼻塞是很常见的症状，不论风寒感冒还是风热感冒，都可能让人体验到鼻子不通气的困扰。那种在睡梦中被鼻塞打断，难以入眠的感觉，想必大家都深有体会。那么，当感冒鼻塞困扰我们时，应该如何缓解呢？

这里给大家推荐几种有效的缓解鼻塞的方法。可以尝试滴香油法。用棉棒蘸取一些香油，轻轻涂抹于鼻腔内部，或者改用滴管将香油滴入鼻孔，据说能够有效缓解鼻塞的症状。但请注意，滴香油的效果因人而异，如果效果不明显，应立即停用。

除了滴香油法，还有一些身体疗法同样有效。例如，盐水漱口是一种简单实用的方法。每天早晚以及餐后，用淡盐水漱口，可以清除口腔内的病菌。在流感高发时期，更应该注重盐水漱口，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面也是一种值得尝试的方法。每天洗脸时，用冷水来洗脸，并用手指轻轻揉搓鼻孔，吸入少许水后再擤出，这样反复多次。还可以按摩鼻沟，将两手对搓后，掌心热时按摩迎香穴，位于鼻沟内、横平鼻外缘中点，多次按摩可以预防感冒及减轻感冒后的鼻塞症状。

另外要提醒大家，虽然这些方法在一定程度上可以缓解感冒鼻塞的症状，但并不能完全替代医疗手段。如果感冒鼻塞症状持续不减或者加重，一定要及时就医，以免延误病情。在日常生活中，我们也要保持良好的生活习惯，增强免疫力，预防感冒的发生。

感冒鼻塞虽然令人难受，但我们可以通过一些简单的方法缓解。无论是滴香油法还是身体疗法，都可以在一定程度上帮助我们减轻困扰。保持良好的生活习惯和增强免疫力也是预防感冒的关键。希望这些方法能够帮助大家度过鼻塞的难关。