咳嗽、哮喘总不好，服用山药调理一下

当脾肾受损，摄纳气体的功能衰退，咳嗽与哮喘便会如影随形，频繁加重。对于这样的慢性呼吸道疾病，我采用了一种综合方法：宣肺、补脾、益肾三法并施，旨在补益脾肾，进而宣肺平喘。

曾有一位朋友，长达15年的咳嗽与哮喘让他备受煎熬。每当秋季来临，他的症状便会明显加重，呼吸都变得困难。尽管多次住院治疗，效果却不理想，病情反而不断恶化。

面对这位朋友，我深知他的病情已经不仅仅是肺的问题，脾肾的亏损也已深入其中。我在为他治疗时，注重宣肺、补脾、益肾三法协同作用。

我还为他推荐了一种食疗方法：他需挑选新鲜山药30克，洗净后连皮蒸煮，每周三次配合餐食食用。选取一些白果，去除种皮、胞衣和芽胚，与麸皮炒熟，每次吃3~5粒，每三天吃一次。他还需要在傍晚进行心肺功能训练，如慢跑、深呼吸、打太极等，并在晚上用回旋灸之法灸四个穴位。

大约一个月后，朋友的咳嗽和哮喘症状得到了显著缓解。两年后，他的精神状况大为改善，咳嗽和哮喘已基本不影响他的正常生活。

山药性味甘平，可归脾、肺、肾三经，是补益三焦的良药，能很好地滋养肺气，对于慢性呼吸系统疾病患者大有裨益。白果即银杏的果实，归肺经，具有敛肺、降痰、定喘的作用，经过炒制后适量食用，对咳喘患者有明显的平喘宣肺效果。

通过宣肺、补脾、益肾三法并施，确实有助于缓解咳喘症状。但这不仅仅是一种短期效果，而是一个从整体上对人体各脏器进行调理的过程。这需要我们有持之以恒的精神，耐心和信心同样重要。不要期待短期内就能看到显著效果。对于那些正在寻找更多信息的朋友，《》这本书将为你提供更多帮助。