更年期易有睡眠障碍　耳穴贴压可缓解

更年期妇女常常面临一系列生理和心理的不适症状，这些困扰有时甚至会影响到她们的睡眠质量，导致长期失眠，夜间盗汗等问题的出现。面对这样的情况，许多妇女不得不寻求医师的帮助。幸运的是，中医提供了一种称为“耳穴调理”的方法，能够有效缓解这些症状。

陈昭勋中医师是彰化医院中医科的专家，他解释道，耳朵上的穴位与体内的其他器官有着紧密的联系。通过适当的贴压耳穴，可以改善更年期妇女的失眠和焦虑症状。耳朵作为一个人体的缩影，其表面分布着许多穴点，这些穴点反映了身体或体内相应器官的功能状态。

在彰化医院，针对更年期妇女的“耳穴贴压”疗法已经在实践中取得了显著的效果。妇女身心科主任高静玲指出，许多更年期妇女遭受热潮红、夜间盗汗、长期失眠、胸闷甚至忧郁症倾向的困扰。长期的药物排斥和担心药物副作用使她们延误了治疗。

值得注意的是，国外已经有多篇研究指出针灸对焦虑疾患的改善具有显著效果。耳穴疗法在减轻手术前及手术中的焦虑方面也表现出了其独特的优势。耳穴贴压治疗具有操作简便、非侵入性的特点，为更年期妇女提供了一种温和有效的治疗方式。

以一位58岁的陈女士为例，她已经停经7年，失眠症状持续了超过4年。长期以来，她依赖入睡，“无法入睡”成为她白天烦恼的根源，导致长期焦虑紧张，已经出现了轻微的忧郁症状。在经过耳穴贴压疗法后，她的失眠症状得到了明显改善。

耳穴贴压每次疗程为4周8次，通过刺激耳朵表面的穴位，调整身体内部的平衡，从而缓解更年期妇女的各种不适症状。这种疗法不仅效果显著，而且安全无创，为更年期妇女提供了一种新的治疗选择。