宝宝咳嗽饮食八大忌

孩子咳嗽，需警惕饮食八忌关注脾胃健康

在孩童成长的过程中，偶尔的咳嗽是常见的现象，背后的原因却常常与我们的饮食习惯息息相关。尤其对于那些因脾胃虚而导致饮食不节的孩子，一些不当的食物摄入可能会引发或加重咳嗽。

寒凉食物是咳嗽的大忌。冷饮或冷冻饮料，对于正在咳嗽的孩子来说，犹如雪上加霜。中医认为，身体受寒、饮入寒凉之品，都会伤及人体的肺脏。咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食过凉，易造成肺气闭塞，使咳嗽症状加重，长此以往，病情难以痊愈。

不仅如此，痰的多少又与脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。过多进食寒凉食物会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。除了避免寒凉食物，肥甘厚味同样不宜多食。日常饮食中，多吃肥甘厚味易产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，使哮喘难以控制。

鱼腥虾蟹也需谨慎。一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥。某些鱼、虾等海鲜类食物在摄入后可能会加重孩子的咳嗽。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意。甜酸食物也应避免。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情。而甜食过多也会助热，使炎症不易治愈。

除了以上四忌，还有另外四忌也需要注意。在孩子咳嗽时，胃肠功能比较薄弱，因此油炸食物也不应多吃，以免加重胃肠负担。孩子在咳嗽期间还应避免吃过咸、过辣的食物以及热性水果如荔枝等。同时也要注意保持室内空气新鲜，避免刺激呼吸道。总之在孩子咳嗽期间一定要注意饮食调整让孩子远离这些可能加重咳嗽的食物这样才能更好地保护孩子的健康让孩子的身体尽快恢复过来。在日常生活中我们也要时刻关注孩子的饮食习惯预防胜于治疗在孩子出现不适时及时采取措施确保孩子的健康成长。