不让你醉！聪明喝酒就靠这3招

聪明人如何巧妙饮酒？只需掌握这三招！

我们都知道“过量饮酒，危害健康”，但在某些场合，如经历一天的不顺、失恋之际或是公司庆典时，酒似乎成了我们无法避免的社交媒介。不想让自己陷入酒精的陷阱，又不想在众人面前显得格格不入，怎么办呢？别担心，现在就来分享三个小妙招，让你科学应对社交酒局，既不失礼节又能保护健康。

这些建议并非告诉你解酒时要吃什么，而是如何通过科学的方法来避免饮酒过量。

第一招：注意酒的颜色。美国康乃尔大学的一项研究表明，酒的颜色会影响我们的大脑判断。红酒在酒杯中颜色分明，我们更容易判断其数量。而白酒颜色透明，与水的差别不大，容易让人在不知不觉中喝得过多。选择颜色对比明显的酒杯，可以帮助你更好地控制饮酒量。

第二招：留意盛酒的容器。人的视觉很直观，通常对杯子的高度比较敏感，而对宽度的差异则不太注意。使用细长的杯子容易让人感到酒量已经很多，而宽矮的杯子则容易让人不自觉地倒更多的酒。拿杯子时的习惯也会影响倒酒的量。当杯子放在桌上时，人们会因为怕倒溢出来而早早停手。尽量选择细长的杯子，并尽量避免频繁地拿着酒杯四处走动。

第三招：适度饮酒。为了真正享受酒的美味并避免伤害身体，我们需要明确“适度饮酒”的概念。美国癌症协会建议，女性每天饮用一杯酒，男性则每天饮用两杯。而这里的一杯通常指的是大约5盎司的葡萄酒。当我们和朋友、同事聚会时，记得这个建议，或许能帮助我们少喝一些酒，保持清醒和健康。

生活中的许多场合，酒是无法避免的社交媒介。通过掌握这三个小妙招，我们可以更加科学、理智地面对饮酒这个问题。记住这些方法，也许下一次在欢庆的时刻，你就能避免过量饮酒的伤害，更好地保护自己的健康。同时也要注意自己的身体状况和情绪变化，避免在情绪不稳定的情况下过度饮酒。适度饮酒，享受美好生活！