儿童远离功能饮料 做到不看不买不喝

随着夏季的脚步日益临近，如何确保孩子的健康成长成为了家长们最关心的议题之一。尤其是“六一儿童节”这个充满欢声笑语的日子，我们总能听到孩子们收到最多的祝福健康成长。面对市场上琳琅满目的饮料，尤其是在炎炎夏日里大受欢迎的功能性饮料，是否适合少年儿童饮用呢？为此，中国网记者特地连线了中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一教授，听听这位专家对于孩子们的健康饮水有何建议。

对于市场上琳琅满目的功能性饮料，丁教授表示深深的担忧。这些饮料大多色彩缤纷、名字炫酷，从维他命到人参等营养成分无所不包，听起来似乎非常适合孩子。仔细查看其成分表后，你会发现它们往往含有较高的糖分。大部分功能性饮料的目标人群主要是年轻人、学生、忙碌的上班族以及运动员等，而对于儿童来说，饮用这些功能饮料可能会产生一系列不良影响。

丁教授指出：“功能性饮料对孩子来说百害而无一利。这些饮料中通常含有较高的糖分，大部分以糖浆为主要成分。儿童长期饮用功能饮料会引起挑食、偏食等症状，甚至影响他们的正常饮食行为，进而影响身心发育。”

除此之外，功能饮料还含有大量的咖啡因。澳大利亚科学家已经证实，咖啡因对许多孩子造成了健康危害。研究显示，许多8至12岁的男孩子摄入的咖啡因甚至超过他们的父母。例如，一罐红牛含有80毫克的咖啡因，而百事可乐的No Fear饮料每罐更是含有高达174毫克的咖啡因。由此可见，无论是碳酸类饮料还是运动类功能饮料，它们的咖啡因含量都相当高。

作为家长，我们应该引导孩子远离这些功能性饮料，让他们养成健康的饮食习惯。在炎炎夏日里，白开水、绿豆汤等自然清凉饮品是孩子们最好的选择。让我们共同努力，为孩子们的健康保驾护航，让他们在欢笑中健康成长。在这个六一儿童节，愿每一个孩子都能健康、快乐地度过他们的美好时光。