警惕！性爱过程中的十大禁忌

房事之中，为了双方的身心健康，需关注以下十大禁忌

一、疲劳未消时禁忌

性生活是一项需要消耗体力的活动。当身体或精神疲惫时，过性生活往往无法达到高潮，收不到双方满意的效果。尤其是劳累后立即过性生活，可能会损害健康。务必在双方充分休息后再享受亲密时光。

二、疾病期间禁忌

患有严重性病或医生嘱咐不能过性生活者，应避免性生活。身患传染病时，也应避免传染给伴侣。带病过性生活不仅有害自身健康，还可能对伴侣构成威胁。

三、心情不佳时禁忌

当一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅无法得到和谐的效果，还可能导致双方对此产生反感。反复发生这样的情况，可能会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。在双方情绪不佳时，应尊重彼此感受，避免勉强行事。

四、不注意生殖器卫生禁忌

生殖器不卫生会对双方健康构成威胁，容易带入细菌等病原体。每次性生活前双方都应清洗下身，这不仅有益于健康，还有助于性生活的和谐美满。

五、经期性生活禁忌

女子月经期间，子宫颈开放，此时过性生活极易感染，可能导致子宫或附件发炎。在经期应避免性生活。

六、酒后性生活禁忌

酒后尤其是大量饮用烈性酒后，男子生殖器勃起不坚硬或早泄的风险增加，不利于性生活的和谐。而且酒后受孕还可能危及胎儿健康。酒后应避免性生活。

七、饱食或饥饿时禁忌

刚刚吃饱后，胃肠道充盈，其他器官相对血液供应不足。相反，饥饿时体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往不易达到满意的效果。建议在餐后一段时间或饥饿得到缓解后再进行性生活。

八、男尊女卑思想禁忌

在性生活中，男尊女卑的思想仍然存在。男方应尊重女方的意见和感受，避免动作粗鲁甚至粗暴。这种封建意识和错误做法会严重损伤妻子的自尊心，破坏夫妻感情，甚至导致女方对性生活产生厌恶。

九、准备不充分禁忌

有些丈夫不了解女性的生理特点，不做好准备工作就急于进行性生活。这不仅不能使女方达到满足，还可能带来痛苦。在性生活前应充分了解女性的生理需求，做好充分准备。

十、精神过度紧张或羞怯禁忌

新婚夫妇常见的问题是由于精神过度紧张或羞怯，导致男方早泄或女方疼痛。在性生活时，双方应尽量保持轻松、愉快的心情。女方也不必为此感到羞怯，应与丈夫积极配合，这样才能保证性生活的质量，使性生活过得和谐美满。