老年阳痿如何防？

李海松教授对于传统观念中关于男性老年人必然遭遇性功能障碍（阳痿）的观点持否定态度。他明确表示，年龄并非决定阳痿的唯一因素，其背后隐藏着复杂多元的病因。在庞大的阳痿患者群体中，年龄并不能成为判断阳痿的准确依据。无论年轻人还是老年人，都可能面临这一问题。

从医学角度看，阳痿的成因可以从西医和中医两个角度来分析。在西医眼中，阳痿的成因主要归结于精神心理、生理和社会环境三大方面。精神心理因素包括紧张情绪、生活压力、焦虑抑郁等心理状态。生理因素则涉及多种疾病，如血管性疾病、内分泌疾病、神经性疾病、泌尿生殖系统疾病等。长期服用药物，如抗抑郁药、降压药等，也会对性功能产生影响。至于社会环境方面，夫妻感情不和、环境不佳等因素也在其中。

在中医的视野里，阳痿则是由肾虚、血瘀、肝郁、痰热等四大因素导致的。对于不同年龄段的人群，这四大因素的比重有所不同。例如，中青年时期以痰热、血瘀、肝郁为主，而老年人则以肾虚、血瘀为主。针对这些因素，中医的治疗原则以补肾、活血、疏肝、清热为主。

李教授形象地将阳痿比作“阴茎中风”，指出其本质与脑中风类似，都是身体机能出现问题的一种表现。阳痿不应被忽视，而是应当引起重视，及时寻求治疗。老年人阳痿同样需要治疗，将其视为衰老信号，提示人们关注身体状况，及时处理健康问题。

针对阳痿的治疗，李教授提出了医生的治疗原则：医不叩门，有求必应，辨证治疗。他强调患者应该主动求医，医生则应积极为患者寻找治疗方案。在治疗过程中，要结合患者的具体病情，采用个体化治疗方案，结合中西医学知识，标本兼治，同时进行身心同治和性命双修。

预防阳痿同样重要。李教授建议，男性老年人应保持心情舒畅，消除紧张焦虑情绪，与伴侣和睦相处，这些都是预防阳痿的重要措施。除此之外，还要注重生活方式，如保持良好的作息、饮食习惯等，这些都能对预防阳痿起到积极作用。

在人生的旅程中，性是一个不可或缺的部分，尤其对于老年人而言。随着年龄的增长，许多老年人可能会遇到房事上的挑战，这时候，克服脆弱心理显得尤为重要。

一次房事的失败可能会在他们的心中留下深刻的阴影，导致下一次尝试时重蹈覆辙。老年人需要学会战胜内心的脆弱，坚定信心，提前做好准备，保持良好的状态。

除了心理方面的准备，日常生活中的饮食也是关键。常吃些壮阳的食物，如海鲜、羊肉、狗肉和坚果等，限酒，为身体注入旺盛的精力。这些食物不仅有助于身体健康，也能为性生活打下坚实的体质基础。

经常性的运动也是必不可少的。通过锻炼增强体质，许多阳痿的情况可以得到改善。运动不仅能保持身体健康，还能提高性生活的质量。

老年人应该积极治疗原发病，避免这些疾病导致性功能障碍。在用药问题上要特别谨慎，遵循医嘱服用影响性功能的药物，最大限度地减少药物对性功能的不良影响。

性生活是人生中不可或缺的一部分，与人生息息相关。性功能与体力一样，是需要适时使用的。对于老年人来说，随着年龄的增长，性生活次数可能减少，但绝对不能停止。因为“用进废退”的道理同样适用于性功能。老年人应该保持积极的生活态度，享受性生活带来的愉悦和满足。

老年人在面对房事挑战时，应该特别注意心理调适、饮食健康、运动锻炼和原发病的治疗。保持积极的生活态度和良好的生活习惯，享受性生活的美好。