男生17岁还能不能长高？

关于男性发育问题与健康长高的讨论

这位网友描述的问题引起了广泛关注。关于一个17岁的男生身高只有一米六三，是否还有机会继续长高以及如何治疗和预防的问题，多位专家给出了宝贵的建议。

来自①号专家的解答让我们了解到，男性正常应该在二十岁左右才会停止生长。想要增高，饮食是一个非常重要的因素。富含蛋白质和氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类等都有助于刺激身体发育。牛奶和乳酪也是很好的钙源。

接着，②号专家指出，身高的发育理论上可以到18岁。现在还有机会增长身高，但几率逐渐减少。要做到这一点，需要避免晚睡并保证足够的运动量，如篮球、跑步等运动能够刺激身高的发育。这些建议是基于科学的认知和实践经验，值得重视和尝试。

而③号专家强调了这个年龄正处于青春期的重要性。只要营养充足并加强锻炼，仍然有长高的可能。特别推荐每日一包牛奶的摄入以及多吃肉鱼等高蛋白食物。他还建议做一些拉伸韧带的运动如篮球和压腿等。这些建议都是针对青少年的生长发育特点量身定制的。

④号专家从饮食的角度给出了更具体的建议。除了富含蛋白质和矿物质的食物外，还强调了避免摄入过多的糖分和盐分。糯米、甜点、可乐和果汁等食品因为含有过多的糖分，会阻碍钙质的吸收并影响骨骼的发育。在追求健康长高的过程中，应该避免这些食品的摄入。同时也要注意养成少吃盐的习惯。巧克力与牛奶一起食用可能会影响牛奶营养的充分吸收，因此也应适量控制巧克力摄入。希望这些专业的建议能给您带来实质性的帮助。总之只要遵循科学的方法和规律相信一定能取得好的结果如您还有其他疑问可尝试在本站搜索更多相关内容以满足您的需求。