男人起床后不宜马上刮胡子

健康之道：关于刮胡子的那些事儿

究竟多芬的健康专家所言是否明智？为此，记者采访了中国中医研究院广安门医院皮肤科的李博鉴教授。李教授为我们揭示了刮胡子的最佳时机与正确方法。

李教授指出，早晨起床后不宜立即刮胡子。因为经过一夜的休息，男性的生殖机能旺盛，胡子生长速度也较快。若此时刮胡，不到下午就可能长出新的胡茬。最佳的刮胡时机是起床20分钟至半小时后。体内雄性激素水平较为平稳，胡子生长速度减缓，刮胡后能保持更长时间的面部清洁。

在刮胡子之前，李教授提醒大家应当做好充分的准备工作。使用中性肥皂将脸部洗净，清除脸部和胡须上的污物及灰尘。这是因为一旦刮胡刀对皮肤产生刺激或轻微碰伤皮肤，污物就可能导致皮肤感染。接着，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软化胡须的膏霜，使胡须更加柔软，便于剃须。然后，涂上剃须膏或皂液，以减轻刀锋对皮肤的刺激。在剃须过程中，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，防止皮肤被碰破。对于皮肤容易起皱褶的人群，更应特别注意。剃须的顺序应为从左至右，从上到下，先顺着毛孔方向剃刮，再逆毛孔方向剃刮。

李教授还特别强调，运动前后应避免刮胡子。因为此时身体大量出汗，可能会刺激刚刮过胡子的皮肤，产生不适感。为了确保剃须后的舒适度，我们应遵循李教授的建议，正确刮胡。剃刮完毕后也要仔细检查是否有遗漏的胡茬，确保面部清洁。

作为读者，我们通过这些专业的建议可以更好地了解如何正确刮胡子，以维护个人形象与健康。如果您有任何关于健康的问题或疑虑，不妨向专家咨询，以获得更多有针对性的建议和指导。（责任编辑：张蔚蔚）